綠色的葉菜、瓜果，紅色的番茄、辣椒...... 這些顏色的蔬果，在我們的餐桌上很是常見，搭配一起做菜，顏色好看，勾人食慾。
但也有這麼一種顏色的蔬果，雖然也很常出現在我們生活中，但重視程度卻不一定高，故而，其潛在的營養價值也常被忽略掉。這說的便是紫色食物。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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防衰老，吃紫色食物
紫色食物內含的花青素，屬於類黃酮物質，抗氧化能力堪比維C和維E，能有效清除體內有害物質自由基，幫助人體抗氧化，延緩衰老。
此外，紫色食物富含微量元素硒，這種物質的抗氧化作用強，能提高人體免疫力，且有防癌功效。
故而，防癌防衰，日常不妨多吃點紫色食物。4種紫色食物，養生又美味
1桑葚
桑葚吃起來酸甜可口，很多人都喜歡。
現代研究發現，桑葚含豐富的活性蛋白、維生素、礦物素等，能提高人體免疫力。 女性、中老年人可適當吃多點。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
吃新鮮的桑葚，要選紫黑熟透的，每次20~30顆為宜。 另外，桑葚也常被人們曬成桑葚乾，這時用它做桑葚冰糖飲，也是不錯的選擇。
桑葚冰糖飲
做法：桑葚40克、冰糖20克，代茶飲。 皮膚粗糙、顏面無華者，腸道津液不足所致的大便乾燥者亦可服用。
注意：桑葚偏寒，糖尿病患者以及平素大便溏薄、脾虛腹瀉患者忌食，兒童最好不要多吃。
2紫薯
關於紫薯的營養價值，紅薯有的，紫薯也有。 而且，紫薯澱粉含量高，脂肪含量低，每100克的鮮紫薯中，僅含0.2克的脂肪，熱量大約只有大米的1/3。
此外，紫薯的花青素含量接近整體重量的0.5%，抗氧化能力強。 長期看電腦、玩手機的人，多吃紫薯，對眼睛也有好處。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液
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注意：生紫薯的澱粉顆粒不溶於水，攝入后難以消化。 建議蒸煮紫薯時，適當延長時間，這既能讓澱粉顆粒完全糊化，又能破壞紫薯中的氧化酶，避免出現腹脹、打嗝、反酸等情況。
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