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 前兩天是24節氣中的驚蟄，大家知道「驚蟄」的由來嗎？

入冬的時候，許多動物藏伏土中，不飲不食——人們稱之為"蟄"。

而天氣轉暖，降雨越來越多，甚至會有雷雨，春雷響徹，把這些冬眠的動物驚醒了，所以就稱之為"驚蟄"。

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是不是還挺有意思的~

養生要順應季節的變化，那麼，驚蟄后該如何養生呢？

喝1湯，濕氣全趕走

一到春夏，很多人就開始犯愁了：濕氣重啊！

說到祛濕，很多人都會想到薏米，但如果是脾胃虛弱導致的濕，白術更適合。

脾胃好比人體的一台抽水機，脾胃功能不好，就沒有動力把體內的"水濕"很快抽出去，時間久了，就會導致濕阻中焦。

濕阻中焦，表現為神疲乏力、消化不良，而白術健脾胃，所以能祛濕。

給大家推薦一道白術食療——

★ 白術茯苓山藥湯

方法：取白術10克、茯苓30克、山藥30克、大棗2枚、豬排骨100克煲湯服用。

作用：益氣健脾，燥濕利水，適用於脾胃氣虛，水濕內停人群。

需要注意的是，白術性偏溫燥，熱病傷津及陰虛燥渴者不宜服用。

吃2寶，保肝潤肺

01梨

因為梨有"離"的寓意，所以大家吃梨的時候都不喜歡分著吃。

不過在驚蟄的時候，還真得要吃梨來應這個"離"的意頭。

一是為了「遠離」蟲害。

俗話講：「驚蟄過，百蟲蘇。 "驚蟄時節，正是萬物甦醒的季節，昆蟲也是如此。

因此，在過去的時候，大家對影響莊稼的蟲害是除之而後快的，希望蟲害能夠遠離莊稼。

二是要遠離是非。

驚蟄有個傳統的習俗叫「打小人」。

所謂小人，既指身邊那些是非之人，也指無故惹來的厄運。

雖說聽上去有些迷信，但如果能夠以此來發洩抑鬱使心境舒暢，倒也不失為一帖心情安慰劑。

此外，梨也是一種藥用價值最被熟知的水果之一，既可潤肺去燥，又可滋陰養顏。

在驚蟄吃梨，意頭好、還養生，可謂一舉兩得了！美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假 

總之，你要是嫌麻煩就直接啃著吃，要是勤快些，可以做成冰糖雪梨、梨糖膏~