一、正視分手的事實
分手后 正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。 有的關係還不錯，分手后也可以繼續保持聯繫。 但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。 例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會.... 可往往在你的心中認為，那些東西應該還是存在的。 所以你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的回應，簡訊不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。 把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。
如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
其實情況並沒有你想的那麼糟糕。 因為你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。 不要因為對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。 挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。 你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己很賤，這些都是正常的。 但並不是對方破壞，而是你自己不願意去提升。
你自身的價值其實就體現在挽回過程中，就在於自己是否下定決心去做改變。 比如女生可以多打扮，多認識異性，享受被追求的權利。 男生可以努力賺錢，努力發展自己的事業，多認識些朋友.... 這些都是提升自己的價值的方法。 當你有了足夠的籌碼，展現出了自我價值和個人魅力，換來他（她）對你的關注和關心，甚至他（她）來挽回你，這才是挽回的最高境界。
二、選擇挽回
總結起來挽回就是： 在對方有回應時主動出擊，在對方沒有回應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續進攻。 但什麼時候該主動進攻，什麼時候該等待時機這並沒有一定的規則，畢竟人是活的。
一開始挽回，正常的手段就是進攻。 主動攻勢一段時間后，發現沒有效果，怎麼辦？
你可以試著被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。 不論是電話或是簡訊，都不要再主動。 因為你一直在主動，他（她）認為你一直都在。 所以他（她）感受不到自己其實還是愛你的。
如果你被動，他（她）還是不理你的話，那麼你有兩個選擇：
1、自己身上還有對方無法接受的，所以暫時不再主動，先改掉這些缺點增強自己的實力。
2、立即回歸主動，再試試看。
你再次主動時，他（她）有理你、有回應你，那麼代表有效果出現。
假設因為你的消失，他對你主動，那麼你又有兩種選擇： 1.不理他（她）。 2.開始跟他（她）有聯繫，但是故意冷淡他。
其實方法一直都在迴圈。 主動進攻不行，就先等待時機，等時機成熟了再繼續進攻。
挽回的過程同時也是對自己耐心和毅力的考驗，因為挽回往往是從碰釘子開始的。 其實剛開始的挽回，沒有什麼大起色這是很正常現象，因為他（她）對你的否定心理還沒有被淡化。 他（她）不理你是正常的，對你冷淡也是正常的。 但情況並沒有因此而變得更糟，這其實只是他（她）還沒有反應而已。
舉個例子
一個星期的時間，你發的關心簡訊他（她）都沒有回復，這代表什麼？
代表：
1. 他（她）還是需要時間考慮. 2.你還沒有觸碰到他（她）的感動點. 3.也許你給他（她）的壓力大了.
這些原因才是真正值得你去反思的。 而不是去想 "他（她）為什麼不理我"，"他（她）心裡到底還有沒有我"這些沒有意義的問題。 想得到對方的回應，需要努力一陣子，
並不是一開始的進攻就會有效果，畢竟感情的變化是需要時間的。
持續做你該做的，這樣就好。
三、審視自身的錯誤，了解對方的需要
感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。 但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。
《男人來自火星，女人來自金星》這本書裡說過
男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵; 女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。 重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點.... 你要重新認識自己，並開始改變自己。 外形、性格、為人處事的態度等等，立即開始改變。
當然，在改變自己的同時，也要去了解對方。 回想一下你們的經歷，他（她）什麼時候與你在一起最開心，他（她）在什麼時候會抱著你痛哭流涕，你做什麼會讓他（她）生你的氣，你又做了什麼讓他（她）感動的一塌糊塗..... 去了解對方的需要，讓自己的改變去成為對方的需要。
四、给他(她)个人的空间
挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。
好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。 不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。
当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。 想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。
你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。
在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。
但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力，打乱你挽回他（她）的步骤。
其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情，这是他(她)的自由，你没必要被他(她)的行为举止所影响。
你心里面一定想说,为何他（她）现在那么快乐，难道都不会想到我的难过吗? 你要知道，人都是有感情的，他（她）也会难过,也会去想，只是他（她）不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。
他(她)可以跟朋友出去玩，你也可以，而且还要玩的比他(她)更疯狂、更开心。 他(她)可以交朋友，你也可以，而且要证明你的个人魅力并不输给他(她)。 他(她)可以做自己想做的事情，你一样去做，甚至去学习他(她)的兴趣也是一个不错的选择。
记住，他(她)跑去哪里，做哪些事情，是他(她)的自由。相恋时你都无法限制，更何况是现在？所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给他(她)一些他(她)需要的时间，不急躁，不给他(她)压力，这就是最好的 美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
挽回方式。
也许他(她)目前无法给你你想要的答案，但这只是他(她)目前的答案，并不代表将来的答案也是一样。或许:他(她)现在很快乐，享受目前的自由；他(她)有专注的事情要努力，暂时忘了你；或许他(她)夜深人静的时候，会想到你的好；
他(她)受到委屈时，也许就会第一个想到你。
不必把状况想的那么糟，你可以想成他(她)暂时想要一个人冷静。这样的状况，他(她)才有机会想到你的好。
不然你在他(她)需要冷静的时候，一直逼他(她)给答案，他(她)怎么会想到你的好呢?你为他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不会忘记。说不定哪一天，他(她)就会回报给你。
五、坦然的面对他(她)，自然的表现自己
挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。
你见到他(她)会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她)依然说不出话来。
所以不要把感情问题复杂化，要活用，更要自然。让自己乐观，让对方也感觉到你的乐观；让自己快乐，也让对方快乐。如果能快乐的、自然的面对彼此，我想挽回应该不是一件难事。
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