一、正視分手的事實
分手後 正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。 有的關係還不錯，分手后也可以繼續保持聯繫。 但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。 例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會.... 可往往在你的心中認為，那些東西應該還是存在的。 所以你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的回應，簡訊不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。 把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。
其實情況並沒有你想的那麼糟糕。 因為你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。 不要因為對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。 挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。 你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己很賤，這些都是正常的。 但並不是對方破壞，而是你自己不願意去提升。
你自身的價值其實就體現在挽回過程中，就在於自己是否下定決心去做改變。 比如女生可以多打扮，多認識異性，享受被追求的權利。 男生可以努力賺錢，努力發展自己的事業，多認識些朋友.... 這些都是提升自己的價值的方法。 當你有了足夠的籌碼，展現出了自我價值和個人魅力，換來他（她）對你的關注和關心，甚至他（她）來挽回你，這才是挽回的最高境界。
二、選擇挽回
總結起來挽回就是： 在對方有回應時主動出擊，在對方沒有回應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續進攻。 但什麼時候該主動進攻，什麼時候該等待時機這並沒有一定的規則，畢竟人是活的。
一開始挽回，正常的手段就是進攻。 主動攻勢一段時間后，發現沒有效果，怎麼辦？
你可以試著被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。 不論是電話或是簡訊，都不要再主動。 因為你一直在主動，他（她）認為你一直都在。 所以他（她）感受不到自己其實還是愛你的。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
如果你被動，他（她）還是不理你的話，那麼你有兩個選擇：
1、自己身上還有對方無法接受的，所以暫時不再主動，先改掉這些缺點增強自己的實力。
2、立即回歸主動，再試試看。
你再次主動時，他（她）有理你、有回應你，那麼代表有效果出現。
假設因為你的消失，他對你主動，那麼你又有兩種選擇：
1.不理他（她）。
2.開始跟他（她）有聯繫，但是故意冷淡他。
其實方法一直都在迴圈。 主動進攻不行，就先等待時機，等時機成熟了再繼續進攻。
挽回的過程同時也是對自己耐心和毅力的考驗，因為挽回往往是從碰釘子開始的。 其實剛開始的挽回，沒有什麼大起色這是很正常現象，因為他（她）對你的否定心理還沒有被淡化。 他（她）不理你是正常的，對你冷淡也是正常的。 但情況並沒有因此而變得更糟，這其實只是他（她）還沒有反應而已。
舉個例子
一個星期的時間，你發的關心簡訊他（她）都沒有回復，這代表什麼？
代表：
1.他（她）還是需要時間考慮.
2.你還沒有觸碰到他（她）的感動點.
3.也許你給他（她）的壓力大了.
這些原因才是真正值得你去反思的。 而不是去想"他（她）為什麼不理我"，"他（她）心裡到底還有沒有我"這些沒有意義的問題。 想得到對方的回應，需要努力一陣子，並不是一開始的進攻就會有效果，畢竟感情的變化是需要時間的。
持續做你該做的，這樣就好。
三、審視自身的錯誤，了解對方的需要
感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。 但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。
《男人來自火星，女人來自金星》這本書裡說過：
男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵;
女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。
重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點.... 你要重新認識自己，並開始改變自己。 外形、性格、為人處事的態度等等，立即開始改變。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液
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當然，在改變自己的同時，也要去了解對方。 回想一下你們的經歷，他（她）什麼時候與你在一起最開心，他（她）在什麼時候會抱著你痛哭流涕，你做什麼會讓他（她）生你的氣，你又做了什麼讓他（她）感動的一塌糊塗..... 去了解對方的需要，讓自己的改變去成為對方的需要。
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