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 俗話說："春捂秋凍，不生雜病"。

"春捂"是傳統的養生之道，因為春天的氣溫升降不定，需要靠增減衣物來平衡人體的溫度，才不會受到雜病的困擾。

"春天孩兒臉，一天變三變。"犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果  犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士 

冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早地脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。

冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。

這時，病菌乘虛而入襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病，導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。

"春捂秋凍"最重要的原則，是不"捂"不行，"捂"過了也不行。

冬季一過，就早早地脫去棉衣，容易患上風寒感冒;穿太多又怕捂出汗，更怕捂出濕疹。

因此，把握「春捂」的度就十分重要。

那麼，科學「春捂」，都有哪些值得注意的要點呢？

01

如何判斷
通常來說，15攝氏度是一個臨界值。
低於這個氣溫時，最好繼續"忍受" 一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個溫度時，則可以考慮脫點衣服了。
其次憑感覺：每個人的體質不同，耐受冷熱的程度也不同。
如果「捂」著時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高於15攝氏度也不必急著脫衣。
如果感覺「捂」了身體會出汗，就不妨早點換裝，否則，"捂"出了汗，萬一再被冷風一吹，反而容易著涼。

02

捂到清明前

初春气候变化大，即使气温已经较冬季暖和，人体内的阳气多数未能及时生长、发散出来。
当遇到气温骤降的天气，抵抗力较弱的人就会容易患上感冒。犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士 

 

因此，在初春时节要加注意保暖，不要过早脱掉防寒衣物。
尤其在清明节前，都要及时关注天气预报，有意捂着一点，慎防“倒春寒”。
进入清明后，随着春雨的降临，气温会逐渐平稳回升，此时可以视乎天气变化，适时减少衣物。