生活過的是心情，人生活的是心態， 心理學定律費斯汀格法則里說："生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。 ”
遇到急事時，先冷靜三分鐘，衝動時不要做任何決定;煩惱頗多時，先放過自己，不與生活較勁，也不要與自己較勁。 保持正能量，別讓自己陷入負面情緒太久，學著釋懷。SSP-G4 ssp-g4 sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥 減重 減肥藥
學會像豐子愷筆下所寫去生活： "既然無處可逃，不如喜悅;既然沒有淨土，不如靜心;既然沒有如願，不如釋然。"開放心態
世界很精彩，就看你願不願走出來。 人都有維護固有觀念的本能，但過於固步自封，絕對不是件好事。
經常有人把這種狀態和年齡挂鉤起來，覺得是自己活到了一定年齡，接受新事物的能力才開始變差。
但實際上，真正讓一個人衰老的原因，往往與年齡無關，而是從你喪失對新事物的好奇心開始的，要想讓日子過得豐富，就應該保持積極開放的心態，多瞭解，多接觸新生事物。
不要總是懷有偏見，更不要盲目抗拒，因為很多時候，你拒絕的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇門。
打開眼界，才能改變認知。永遠學習
人生無趣，不過是讀書太少。 網上有人提問：「你是如何強迫自己不斷學習提升的？ ”
有個高讚回答寫道：「看過更大的世界後，就不再甘心留在原地，不甘心就是動力。 ”
而讀書，便是讓你走向更高層次最快的方式。
楊绛先生說：「年輕的時候，常常以為不讀書不足以瞭解人生，直到後來才發現如果不瞭解人生，是讀不懂書的。 ”
讀書的意義大概就是用生活所感去讀書，用讀書所得去生活吧，有研究表明：習慣=行動+重複多次，養成讀書的習慣，日積月累豐富人生，找到生活最本真的意義。保持運動
不必行色匆匆，不必光芒四射，只需做自己。 村上春樹說過：「肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉著什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。 ”
運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。 多享受早晨8、9點鐘的太陽，每天運動半小時，而非周末運動3小時。
當精神極度疲倦時，不適宜以運動減壓，休息更重要。
當一個人身體動起來，心才能動起來，才能有精力去探索人生，發現世界，享受生活。永久善良
不忘來時路，才能更好的向前。
俗話說："人貴在有德，方能行走天下，為人實在，不耍心眼，今日吃虧，他日必有好報。 ”
永遠保持善良之心，是這世間最難能可貴的品質。
當你年老時，回顧一生中所有的驚喜和好運，其實都是積累下的人品與善良。轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt
心懷感恩，勿忘生命中每一個説明過你的人;守好善良，無愧於天，無愧於地，無愧於己。
將心比心，不忘初心，但行好事，莫問前程。
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