可能很多人覺得，人生無常，應及時行樂，今朝有酒今朝醉。
殊不知，有自律加持的人生才更美好。SSP-G4 ssp-g4 sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥 減重 減肥藥
自由的本質不是放縱自己，不是無所不為，而是自律之後的舒暢，是有所為，有所不為！
自律的人生更自由
自律是以約束為前提的自由。
自律和自由，一字之差，相差的卻是整個人生。
一個自律到骨子裡的人，都會伴隨一段孤獨的旅程。
別人觥筹交錯時，他在揮汗夜跑;別人追劇刷屏時，他在挑燈夜讀;別人酣夢沉睡時，他在伏案寫作......
在外人看來，這樣的人不僅無趣，甚至有些自虐傾向，活得一點兒都不灑脫。
可是「臺上一分鐘，台下十年功」。。 所有優秀背後都有著苦行僧般的自律。
夫夷以近，則遊者眾;險以遠，則至者少。
自律需要長期的堅持，而好的堅持，本身也是一種自律。
堅持規律作息的人，每天都能擁有旺盛的精力;堅持閱讀學習的人，久而久之就會腹有詩書氣自華。
自律的人生，境界更高，自由度更大，如果一個人總是放縱自己、隨心所欲，雖然當前看似是自由的，但是慢慢就會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
自律的真偽看結果
我們身邊總能看到這樣一類人：
揚言減肥，咬牙吃素一周后，終究抵擋不住美食的誘惑;揚言學習，心血來潮讀了幾天書後，終究還是被懶惰打敗......
這些人表面上拚命努力，可到頭來，生活卻沒有發生半點質的提升。
真自律的人和偽自律的人，短期內興許看不出差別，但是長此以往，必將走上截然不同的道路，即前者功成名就，後者泯然眾人，結果，成為了檢驗自律真偽的試金石。
真正的自律，源於內心，依靠熱愛，是發自內心想要去做，而非受外界逼迫去做。
好比健身，真自律的人因為享受健身帶來的愉悅而選擇長期堅持;相反，偽自律的人，為了健身而健身，三分鐘熱度過後，又慢慢回歸原點。
為了自律而自律，越努力越焦慮，越拚命越喪氣。 只有熱愛，才能在自律的過程中感知快樂，與各種慾望做抗爭。
找到屬於你的自律
真正的自律，從不靠硬撐，而是靠正確的方法，讓自律成為一種習慣。
很多人都會錯誤認為，強度是自律的核心。 其實，自律的門檻過高會導致我們鬥志昂揚地開始，滿懷不甘地結束。
斯蒂芬·盖斯曾说：“摆脱高期待值的心理压力，每天从做一些微小的，没有负担的积极行为开始。”
不妨将大目标拆分为小目标，然后一步步去实现，这样更容易让自律走进我们的生活。
高强度的自律也许短期内能见效，但长期来看非但达不到预定效果，还可能会适得其反。
每个人都有自己的自律区间，太过用力的自律，坚持不了太久。
因此，弹性自律非常重要。
不要强迫自己做一个完美的自律人，张弛有度，可以让自律不再痛苦，更容易坚持下去，自律不易，却能让人生变甜。轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt
只要掌握正确的方法并高效践行，就会找到真正属于你的自律。
文章定位：
