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2022-02-13 16:29:02| 人氣20| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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身體三處「發臭」,需小心胃癌,試試這3招,有效養胃防癌

數據顯示,我國每年新增67.9萬胃癌患者,死亡數達49.8萬例,僅次於肺癌,更震驚的是,全世界近一半新發胃癌患者和死亡病例都在我國。 直接影響著生存狀況。 "早期胃癌的5年生存率高達90%以上,晚期胃癌生存率大大降低。" 專家表示,然而,我國早期胃癌發現率不到10%,也就是說,我國絕大多數胃癌患者"一發現就到了中晚期"。

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1、大便臭

如果一個人的大便經常很臭的話,這時候要警惕可能是腸道出現問題了,因為腸胃系統運行受阻的話,大便得不到正常排解,在腸道滯留的時間比正常便便要長,沒有及時排出去,就成了各種細菌生長的理想培養基,變得異常的臭。

2、口臭

口腔也是呼吸道和消化道的共用門戶,所以,有口臭也可能是消化系統出現了問題。 一旦人體的腸胃出現問題,那麼這個人可能會出現口臭或者其他的癥狀,一旦出現這種癥狀,要及時警惕保護我們的身體健康,預防一些腸胃疾病。

3、放屁臭

在消化過程中,腸道細菌會生成含有硫的化合物,如硫化氫,它會讓氣體帶有惡臭味。 從而如果發現放屁味道特別臭的話,多半是你的腸胃出現了問題。 人所吃的食物會影響結腸中的菌群,進而影響屁的氣味。

預防胃癌,日常不妨試試這3招,養胃防癌,少遭罪

1、規律飲食

首先就是管住嘴,注意飲食,戒煙戒酒。 大量的數據顯示,胃癌患者很多都有著吸煙喝酒的不良習慣。 飲食方面,要細嚼慢咽,少吃油炸或醃制食品。 更不要暴飲暴食和吃辛辣黴變食物。 可以多吃些富含蛋白質維生素B族的食物,如秋冬季節可多吃羊肉。

2、定期做胃鏡檢查

無痛胃鏡技術已經相當成熟,定期做胃鏡可以及時瞭解身體的變化,起到預防和早治療的作用

3、保持心情開朗

要保持好心情,減少抑鬱。 這是因為,不良情緒會導致食慾不振,但胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃黏膜保護層受損。 所以,樂觀積極的心態對保護胃是有很大好處的。

另外,推薦1張健康養胃表,每天按時養胃

7∶00晨起一杯溫開水

7:30早餐不能省。

10:00起身走一走。

11:30午餐補蛋白。

13:00打盹兒助消化。悅刻三代 relx3 悅刻靈點  relx靈點 悅刻四代 relx4 悅刻無限  relx無限

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16:00溫水養養胃

17:30晚餐宜清淡。

19∶00晚餐後站立半小時

22∶00睡前盡量別進食

早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。

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