前幾天，熱搜上的一則視頻，讓人哭笑不得。
視頻中，一位72歲的王大爺在寒風中慢慢小跑，身旁跟著一名民警。DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉
原來，淩晨時分，有網友看到王大爺一個人在橋上跑步，而當時外部氣溫已接近零下十度。
為防止大爺出意外，網友趕快報了警。
民警趕過去后，提出送其回家。
可王大爺卻十分拒絕，堅決要自己跑步回去。
無奈之下，民警只能陪著大爺一起，直到淩晨3點左右，才將大爺安全送回家中。
網友看到視頻后，紛紛點讚留言：
有人夸赞民警的英勇行为，也有人觉得大爷身体真是不错，比很多年轻人都要健壮
确实，想想我们自己的日常生活，很多人每天不是忙于工作，就是照顾家庭。
连自己的时间都少之又少，更不用说运动锻炼了。
医学杂志《柳叶刀》曾发表过一项全球日常运动量的报告：
長期缺乏運動，會使組織器官技能下降30%，各類疾病也會隨之而來。
近幾年，「亞健康」「養生」等詞彙，頻頻出現在成年人的生活中。
其根本原因，就是運動太少。
誠然，運動雖不是萬能的，但它的好處卻是顯而易見。
每個人在運動之後，身體都會產生兩種能夠讓人感到愉悅的東西：第一種是多巴胺，第二種是內啡肽。
我們要追求的就是內啡肽。
相比短期提供快感的多巴胺，內啡肽更像是付出辛苦后得到的獎勵，讓人從內心獲得成就感。
就像保持運動，也許在當下時刻，你會感到十分痛苦。
但正是這些痛苦，才會讓你在努力堅持之後，得到想要的結果。
當然，獲得內啡肽的方式有很多：閱讀、學習、靜坐、冥想......
而運動是最快速，也是最直接的一種方式。
"凡是讓你爽的東西，一定會讓你痛苦;凡是讓你感到痛苦的東西，最後也一定會讓你功成名就。"
運動，就像是最好的良藥，堅持下去，總能治癒一切痛苦。
運動，保養身體
有句話說：
"第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產。"
無論任何時候，無論做什麼事，健康就像是一座基石，鞏固好基礎，才能不斷向上。
而運動，就是保持健康的最好方式。
愛運動的人，身體從來都不會差到哪裡去。Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
也許它並不會有立竿見影的效果，但長此以往，卻能在日復一日的堅持中，看到截然不同的變化。
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