真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 現代人往往營養過剩，若碰上炎熱的天氣，容易上火和心情煩躁。 炎炎夏季吃點筍，有利於除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。

竹筍除含有豐富的植物蛋白外，還含有胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵、鎂等營養成分。 竹筍還是低脂肪、低糖、高纖維食物，能促進腸道蠕動，説明消化，減少體內多餘脂肪。 竹筍常用來炒著吃或熬湯。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

萵筍味道清新，略帶苦味，不但刺激消化酶分泌，而且還能增進食慾，是夏天難得的好蔬菜。 萵筍中無機鹽、維生素含量較多，因含鉀量較高，對水腫和高血壓有益，同時它對人的基礎代謝、甚至情緒調節也都有影響，炎炎夏日來一盤清爽的拌莴筍，有助於消除緊張，緩解壓力，增強食慾。

蘆筍富含多種營養物質，性味甘寒，有清熱利尿功效，暑夏口乾、運動後口渴、發燒煩渴等情況下，都可吃蘆筍。 蘆筍含豐富的黃酮類物質，具有抗氧化作用，對防衰老有較好效果。 蘆筍中水溶性維生素較豐富，但過度烹煮容易使這些維生素流失，而且還影響蘆筍特有的爽脆口感，適宜的烹飪方法是焯水後清炒或涼拌。

三伏天喝蕎麥茶有助解暑

三伏酷暑來臨，湖北省襄陽市第一人民醫院中西醫結合科主任建議，三伏天喝點蕎麥茶，解暑又健康。ssp g4轉轉脂效果 sspg4有幾顆 sspg4哪裡買 ssp-g4有幾顆

《本草綱目》中記載，蕎麥具有"實腸胃、益氣力、續精神"的作用。 蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓 和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。 三伏來臨，由於氣溫升高，很多人會感到"苦夏"，出現胃口下降，不思飲食，進食量較其他季節明顯減少等，同時出現乏力疲倦，精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。 蕎麥可促進脾胃運化、增加食慾，所以特別適合"苦夏"中食慾不振者。 此外，荞麥還有一個別名叫做"净腸草"，淨腸通便的效果非常好，對於那些想達到瘦身效果的女性也十分有益處。 需要提醒的是，蕎麥雖佳，但性涼，一次不宜多食，脾胃虛寒、消化 功能不佳、經常腹瀉、體質敏感之人不宜食用。