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一、落枕用什麼穴位
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1. 落枕按摩承山穴
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2. 落枕按摩合谷穴
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3. 落枕按摩風池穴
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4. 落枕按摩落枕穴
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二、落枕其他治療方法
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三、落枕常出現的原因
落枕用什麼穴位
1、落枕按摩承山穴
承山穴在小腿中間，小腿兩側腹肌的下方，你伸小腿時稍微用力，就出現小腿腹肌，就在腹肌的交角處，一般來說有一側的穴位是比較痛的，就重點點比較痛的一邊，一般指壓到15到20分鐘，壓的同時輕輕轉動你的頸部，幅度由小到大。DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉
2、落枕按摩合谷穴
用大拇指掐痛側的合谷穴到酸痛，同時也要緩慢活動頸部2分鐘，對於輕微患者是很有效果的，合谷穴位於拇指食指合攏，在肌肉的最高處。
3、落枕按摩風池穴
用大拇指按風池穴約一分鐘，風池穴位於後頸中間凹陷處往外側2寸，也就是頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。
4、落枕按摩落枕穴
位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節后約1釐米處。 用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。
方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的"落枕穴"，並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。 按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。 轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
功效：約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。 這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。 另外也能緩解手臂痛和胃痛。
落枕其他治療方法
1、熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。 必須注意防止燙傷。
2、選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2~3次，有一定效果。
3、傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
4、耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
5、针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
落枕常出现的原因
1、颈部压力大常落枕:睡姿不良是导致落枕的最主要原因。习惯仰躺睡姿者可检视自己的下巴和额头是否呈现水平;习惯侧躺睡觉者需要较高的枕头,可以检视头颈及颈椎是否呈一条水平线,要记得枕头必须枕住颈部,才能支撑助颈部,枕头过低或过高,都会造成颈部肌肉拉扭伤。
2、老是爱低头:长期使用电脑或低头族,让肩颈长时间处在紧绷状态,而过年期间,亲朋好友大玩方城之战,老是低头看牌也会对肩颈形成压力,易造成肩颈拉扭。
3、长途开车族:开车坐姿须注意头枕高度,头枕能支撑住颈部,最好能拖住枕骨处。另外,方向盘高度过高,驾驶容易用耸肩的方式开车,久了会增加肩颈肌肉的负担,建议长途开车的人要多利用中央或门侧扶手,让肩颈休息。Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
4、经常提重物:提取过重物品,肩颈部肌肉和韧带的负担大,建议提重物后一定要让肩颈彻底放松后再就寝。带着紧绷的肌肉就寝,会提高落枕的机率。睡前放松肩颈的方式,可尝试伸展操或趁洗澡时用热水冲淋肩颈。
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