糖尿病，對於當下的社會來說，再普通不過了。 很多人都深受糖尿病的折磨，不敢隨意吃，不敢隨意的運動等，因為糖尿病患者，血糖控制不好，就會遇到併發症，會威脅到生命健康。 糖尿病慢慢呈現年輕化的趨勢，越來越多的年輕人患有糖尿病，下面就有一個年輕的糖尿病案例。
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杭州的小孫，今年26歲，剛畢業兩三年，最近工作的時候突然的昏倒，被同事送到了醫院，經過一系列檢查，被確診為糖尿病。
醫生從外面走進了病床，小孫呆呆的看著天花板，醫生嘆了口氣，拍了拍小孫，說道，糖尿病並不可怕，按時服藥，改善飲食和生活方式就可以了。
小孫沉默了 很久，問道：糖尿病，必須要終身服藥，是嗎？
醫生點了點頭，糖尿病雖然需要終生服藥，但只要穩固控制血糖，可以一直遠離併發症。 而糖尿病的本身沒有那麼的可怕，你又那麼年輕，好好控制會和普通人一樣的。
醫生希望小孫可以好好控制血糖，避免併發症，至於如何好好控制血糖，醫生給了他4個建議。
1、按時服藥
糖尿病患者必須遵循醫囑，按時服藥，這是糖尿病患者必須遵循的穩固降糖原則。 很多人會說，這有什麼難的，可做起來難啊，每天服藥，對於很多人來說，是一種折磨。 不過既然患有糖尿病疾病，只有堅持服藥，才能穩固減低血糖。
2、飲食調控
飲食調控，對於糖尿病患者穩固降低血糖非常的重要。 糖尿病患者如果不控制飲食，攝取過多的高糖的食物，會使得自己血糖長期較高，就會引發併發症。 糖尿病患者要改善飲食，不是說就吃素，是說的飲食均衡，糖尿病很多都是吃出來的，可千萬不要再吃出糖尿病併發症，糖尿病患者注意調控飲食，低鹽，低糖，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜這是原則。
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3、運動
運動可以很好地説明糖尿病患者穩固的降低血糖。 多做運動是多做適宜的運動，不建議劇烈運動，也不建議長時間地運動。 運動可以消耗掉身體多餘的脂肪和能量，還可以改善胰島素抵抗和降低血糖，所以糖尿病患者，可以適宜的運動。
4、減重
減重是糖尿病患者控制血糖的一個有效途徑，一但糖尿病患者可以很好地減去重量，身體內的脂肪總量就會下降，很多人都知道，肥胖是糖尿病的重要誘因，減輕體重，不僅僅可以更好地降低和控制血糖，還有益於血壓、血脂、尿酸等的預防和改善。
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