人到中年，也就是差不多50來歲的時候，身體的各項機能都會開始衰老，肝氣最開始衰老，接著是心、脾、腎等，一些不良的習慣，比如喝酒、熬夜等，也會加速肝臟的衰老。 中醫講有諸內必行於諸外，就是說身體內部如果出現了什麼毛病，外部也會有所表現。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
肝不好，身體會有"2處發臭"
第一處：口臭
生活中，口臭十分常，除了胃病、口腔疾病，還要警惕是肝臟受損所致，一旦肝臟受損，導致解毒能力下降，就使體內的氮和氨的含量升高。
氨氣或是一些有毒腐敗的物質，會發出一些難聞的味道，導致口臭。 此外，肝火過旺，也會導致口臭，而一旦肝火旺，百病難熬.。
第二處：尿臭
人體的尿液，是肝腎健康的一個風向標。 一旦，肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用后，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。
后二者在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。
肝不好，身體"3處變色"
第一處：臉色變晦暗
中醫有"肝衰先上臉"之說。 肝臟受損，導致毒素無法排出，堆積體內，便會影響臉部肌膚健康。
當毒素堆積越來越多，便會導致肝臟氣血不足，無法滋養臉部，導致臉部變的晦暗無光。 此外，一定肝臟變硬，出現肝硬化，也會導致臉色發黑。
第二處：眼睛變黃
肝開竅於目，肝臟好，眼睛才能神采奕奕，"鞏膜發黃"，是診斷肝臟疾病的重要依據。 甲型肝炎、急性乙型肝炎，幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。
並且，據研究調查發現，有過半的肝硬化患者，會出現這種癥狀。 因此，一旦發現眼睛鞏膜發黃的情況，應立刻就醫檢查。
第三處：手掌變紅
健康人的手掌，掌面和背面的皮膚顏色，呈均勻一致的淡紅色。 一旦手掌大小魚際髮紅，出現"肝掌"，則需警惕肝臟受損。
當肝功能減退，雌激素的代謝滅活功能出現障礙，雌激素在體內積累多了，便刺激毛細動脈充血、擴張，形成了肝掌。 此時，一定要儘快就醫檢查。
護肝四步走
第一步：排肝毒
1、多吃綠
飲食護肝，促進肝臟排毒，簡單有效，多吃綠色食物，不但可促進肝臟排毒，還可抒發肝氣，保護肝臟健康。
西蘭花，富含蘿蔔硫素，可以增強肝臟的解毒能力。
芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝臟健康。
茼蒿，清香氣息，沁人心脾，行肝氣，消食開胃，通便利腑。
2、常飲茶
喝熱茶，可促進新陳代謝，説明肝臟排毒，減少肝臟壓力。
第二步：減肝損
1、少喝酒
酒精及其代謝產物，對於肝臟，皆具有毒害作用，最容易損害肝臟。 長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化，甚至誘發肝癌。 因此，保護肝臟，勢必要少喝酒，不要貪杯，滴酒不沾更好。
2、少發怒
中醫講：怒大傷肝。 經常生氣、發怒，很容易造成肝氣鬱結，進而導致生理功能的紊亂。 久而久之，就造成了惡性循環，很容易引起肝病。
第三步：養肝血
1、不熬夜
人卧，血歸與肝，熬夜就是熬肝血。 在睡眠時，流經肝臟的血量增加，有助於養肝血，滋養肝臟健康。 盡量在晚上十一點前，進入熟睡狀態，並且，午休時，小憩一刻鐘。
2、少久視
中醫講：「久視傷肝」，指的就是傷肝血。 用眼過度，勢必會損耗更多的肝血，導致眼乾澀、視物不清等。 養護肝血，要注意，少久視，少玩手機，少使用電子產品。 尤其是，在晚上睡覺前，要盡量避免玩手機。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
第四步：強肝功
多運動
適當的運動，能促進新陳代謝、血液流通、肝臟排毒，還能減少脂肪堆積，甚至在一定程度上可以減輕脂肪肝，保護肝臟健康。 步行，可加強循環系統、免疫系統功能，增強身體的抵抗力。
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