不少人去看中醫時，舌頭一伸，總是被說："有濕氣"。 尤其是南方地區的同學們，中招幾率更高。
有濕氣怎麼辦呢？ 當然是要祛濕，一說起祛濕，很多人馬上想起薏米紅豆，天啊，真為你們擔心！犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
什麼是濕氣？
濕氣，水液代謝產物，中醫分為水、濕、飲、痰。 濕氣的特質：性屬陰寒，易傷陽氣，其性粘滯，阻滯氣機，纏綿難去。
簡單來分，濕氣有兩個來源：外濕和內濕。 外濕來源於外界氣候，所以沿海城市者，體內多濕氣;至於內濕，主要來源於脾虛，脾胃虛弱之後，不能夠運化吃進去的食物，這些沒有被運化的食物，堆積在體內，生成了濕氣。 脾虛生濕氣，濕氣又會加重脾虛，形成惡性循環。
怎麼祛濕才正確？
物理學中，關於水汽蒸發速度的三個決定因素：氣溫，氣流，面積。 祛濕的道理，是一樣的，不過在中醫理論里，"氣溫"對應"溫法"，"氣流"對應"理氣法"，"面積"對應"發汗法"。
【溫法】濕氣性屬陰寒。 《內經》說：寒者溫之;《傷寒雜病論》說：痰飲當以溫藥和之。 說明，溫法是治療濕氣的根本大法。
【理氣法】人體內氣走得不順，容易生濕氣。 濕氣又阻礙氣的運行，形成惡性循環。 久坐之人易生濕。 所以祛濕，要理氣，要讓全身氣血通暢。
【發汗法】皮膚是人體面積最大的器官。 讓濕氣，通過出汗的方式，從體表的每一個毛孔散佈出去，擴大濕氣去除的通路和面積。
那麼，為什麼說「祛濕別再迷戀薏米紅豆」？ 我們來看紅豆薏米粥屬於上面三種的哪一種呢？ 都不是！
祛濕要溫，紅豆和薏米都屬微寒性;祛濕要理氣，但紅豆薏米皆寒，寒性的藥物會影響氣的運行;祛濕要發汗，紅豆和薏米都不能發汗;另外，祛濕還要健脾，炒過的薏米才能健脾，因為炒用能夠減輕它的寒性，但紅豆健脾的作用微乎其微。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
但紅豆薏米粥的常見做法，就是將紅豆薏米加水熬煮，然後喝湯吃豆，這種做法正確嗎？
一定要注意！ 這樣的做法和喝法，有四點錯了！
1、紅豆錯了
中醫里的紅豆指的是赤小豆，紅豆養心，赤小豆祛濕;從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。
2、薏米錯了
薏米祛濕雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾，脾是負責運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發不出，越想祛濕反而越濕。
3、煮法錯了
赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。
4、“光祛湿不健脾”错了
上面刚讲过脾与湿气是对“好朋友”，脾虚了，湿气会加重；湿气重又会导致脾虚；所以要祛湿，需要同时健脾。
红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的药，搭配起来才行的，搭配什么好呢？芡实！
芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸
芡实、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配，既健脾又祛湿。
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