冬季，不管上班的你是擠公交、坐地鐵、開小car還是小電驢，總有一段路需要直面北風呼呼，於是保暖在冬季也變成了一項重要的工作。 保暖雖然基本，卻也非常重要，保持身體暖和，可以提升代謝功能，機體免疫調節能力也比較穩定。 幫助職場人士在冬季也有一個良好的工作狀態！
必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
身體有3處部位需重點保暖，分別來看看它們的保暖要點吧！
頭宜保暖
祖國醫學認為：頭為諸陽之首。 人的頭部皮膚較其他部位的皮膚厚而緻密，頭部的血管及淋巴組織極為豐富，其中含有大量皮脂腺、汗腺、頭髮。 頭部常外露，毛孔也較大，最容易散失熱量;尤其當人體活動時，頭部易出汗，熱量從此處大量蒸發散失。 在散失的同時，因空氣對流，風寒極易乘隙侵入人體。 而在冬季，氣溫較低，即使處於靜止狀態的人，也有大量熱量從頭部散失。
生理學家研究結果證明，不戴帽子又不常運動的人，在嚴冬，部分熱量會迅速從頭部散發出去，易受風寒侵襲而患感冒等疾病。 所以，冬天戴一頂比較暖和的帽子，也是一種非常好的保健措施。
背宜常暖
早在魏晉時代，著名醫學家葛洪就在《抱樸子》中提出了"背宜常暖"的主張。 現代中醫也研究證實，人體背部和腳部有許多穴位，是內外環境的通道;寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能，使人致病。 對一些患有心、腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指潰瘍病的老年人來說，背部尤其要時時處於保暖狀態。
人們除了穿厚實的衣物外，尤其對於老人建議穿件緊身的棉背心或羊毛背心，防患於未然，從而安全過冬。 當然，背部"保暖"，不僅限於背部不受涼，還應包括更為主動的對背部經絡的"刺激"，如洗浴時的"擦背"和睡覺前後的"捶背"。 這些良好的刺激有益於氣血運行和血脈流暢，從而滋養全身器官，達到強身健體的目的。
腿腳保暖
足為人體之本，是三陰經之始，三陽經之終，與人體十二經脈、臟腑、氣血相聯繫。 常言道「寒從腳下生」，因腳遠離心臟，供血不足，熱量較少，保溫力差，所以腳的保暖很重要。 如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患。
所以，除了白天穿保暖性能較好的鞋子（如皮靴、毛皮鞋等），每晚堅持用熱水洗腳可促進全身血液迴圈，有增強機體防禦能力和消除疲勞、改善睡眠的作用。 尤其是雨雪天的腳部保暖更為重要，因為在雨雪天氣里，或者是積雪融化的時候，即使穿上保暖的鞋子，時間一久也會潮濕，極易凍傷雙腳。 建議踏雪后也要及時換鞋並用熱水泡泡腳。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局
記得分享到朋友圈和小夥伴分享哦
文章定位：
