冬天到了，許多人又開始了這兒疼那兒疼，久治不愈的關節疼席捲而來。 腿部酸麻脹痛、活動不力等狀態，被稱為老寒腿。 病痛中的煎熬，尤其是痛到骨子裡之時，許多人只想向上天問：我到底錯在哪兒？ 怎麼才能不疼？春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
| 老寒腿，你有嗎？ |
癥狀：關節疼痛、麻木、活動不方便。 天氣轉濕時尤甚。
更嚴重的癥狀，還包括下肢浮腫、關節腫大。 更有嚴重的結核性關節炎，中醫稱「鶴膝風」。。
| 老寒腿，中醫怎麼看 |
風寒濕三氣雜至，合而為痹。
——《素問·痹論》
老寒腿，在中醫看來是因為風、寒、濕、熱等字人體虛弱時侵入，留在關節處。
風邪引起的，稱為"行痹";寒邪引起的，稱為"痛痹";濕邪引起的，稱為"著痹";素體陽盛或陰虛火旺，復感風寒濕邪，邪從熱化或感受熱邪，流注關節，則為"熱痹"。 痹，意味著經絡不通，不通則痛。
現代年輕人，由於工作節奏快、工作壓力大，造成作息、飲食都不規律，再不注意鍛煉身體，更容易體虛多病，也是老寒腿年輕化的一大來源。 "社會病"也是目前老寒腿高發的一大原因。
那麼遇到老寒腿怎麼辦呢？ 小編諮詢了於夏大夫，給各位受到困擾的微友們兩個日常保養的建議：
| 保養穴位一：行間穴 |
定位：在足背側，當第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。
按揉行間
| 保養穴位二：梁丘穴、血海穴 |
如果是膝蓋膑骨痛，就要處理一下梁丘穴、血海穴，坐到床上，讓腿平放，大腿肌肉放鬆狀態，輕輕敲打梁丘血海穴2分鐘。
梁丘：在膝蓋上外約2寸處
血海：大腿內側，髕底內側端上2寸日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB
轻轻敲打梁丘、血海2分钟。
| 遇到老寒腿怎麼辦 |
除開上述提到的日常保養，每天用熱水泡腳，按摩足底，促進代謝，或者進行艾灸，也會對老寒腿產生一定的緩解作用。
若疼痛持續兩周並無緩解，小編建議您去附近的醫院就診哦。
老寒腿"藥浴方
反覆發作、久治不愈的腿部（多為膝關節）酸麻疼痛，統稱為老寒腿。 老寒腿"多是膝關節炎。 膝關節炎多在氣候轉冷、天陰下雨時疼痛加重;老年人肝腎不足，精虧血少，更容易患膝關節炎，所以老寒腿患者多以老年人為主，"老寒腿"的病名也由此而來。 老寒腿"早期有單側或雙側膝關節經常隱痛，活動時加重，休息後緩解。 有時急性疼痛發作，關節僵硬，活動時有彈響聲。 久坐后關節僵硬加重，活動后稍有好轉。 到後期，膝關節會腫大變形，活動範圍受限，出現持續性疼痛。
冬季防治"老寒腿"，首先要做好下肢保暖。 居室內要溫暖，衣物被褥要常曬防潮;降溫、天氣轉冷時，及時增添衣褲被褥;尤其要注意膝關節的防寒保暖，冬季外出時最好使用保暖護膝。 近年來膝關節炎有年輕化的趨勢，這與年輕女性冬季穿裙裝、高跟鞋有很大關係。 穿高跟鞋使膝關節受力成倍增加，再加上裙裝保溫效果不好，年紀稍長后就容易患膝關節炎。
適當鍛煉、保持健壯的身體對預防老寒腿很有必要。 最好選擇打太極拳、慢跑、散步等運動方式，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恆。 也可以選擇扎馬步站樁鍛煉膝關節。 練習時，兩腳分開與肩平行，屈膝半蹲（大腿和小腿夾角不要小於120度），膝部不超過腳尖，膝關節不要前後左右搖晃，兩手抱拳於腰間，或前平舉，或側平舉。 站立時間據各人的耐力而定，一般站到腿部稍有酸軟即可，每天可以練習兩三次。 而有一些運動可能加重膝關節磨損，比如爬山、上下樓梯等。
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威靈仙30克，伸筋草30克，透骨草20克，蘇木15克，桑寄生20克，當歸20克，雞血藤30克，川牛膝20克，制乳、沒各（生乳香和生沒藥）10克，獨活15克。 用法：將上藥用4000毫升水煎煮沸后換小火煎15分鐘，將藥液倒入藥浴桶內，趁著藥液的蒸汽先熏膝關節和踝關節，等藥液溫度合適時再浴腿。 每次30分鐘左右，每天一次，每次服用兩天。
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