拜廣告所賜，說到「腎虛」不少人都露出了曖昧的笑容。 其實，你們真的想歪了。 腎的概念，其實不只局限於現代醫學所說的泌尿器官。 我們身體中最深層、最堅硬、最濃縮的部分，都隸屬於腎系統，如牙齒、骨骼、骨髓以及烏黑的頭髮。
總的來說，腎的功能異常有兩種，一是失於收降，常見眩暈、耳鳴、內熱、氣喘、心悸、早衰等腎精虧虛的癥狀;二是失於封藏和固攝，多有小便清長、遺尿、遺精、泄瀉、汗出、氣短、手腳發涼等腎氣不固的表現。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
想知道自己是否腎虛？ 下面來看看幾個常見的腎虛表現。腎虛常見表現1：驚恐不安中醫認為，情緒與身體安恙息息相關。 七情，怒、喜、憂、思、悲、恐、驚，其中就有兩種情緒與腎挂鉤：驚與恐。 驚則氣亂，恐則氣下，這兩種情緒波動過大，會干擾腎的收藏功能;反之，腎失收藏，氣不能固，也容易讓人陷入驚恐情緒之中。 比如，思想壓力大、總是擔憂未來，就是"恐"的一種表現，它正在悄悄傷害著你的腎。腎虛常見表現2：腰酸腿軟腎的位置在腰中，故腰又名"腎之府"，腎精不足，腰府空虛，常有腰肢無力感;腎氣虛弱，有如陽力不足，腰失溫養，則常感腰冷、酸痛。
腎虛常見表現3：夜尿頻頻無論中醫還是現代醫學，都將尿液的生成與排泄和腎聯繫在一起。 正常情況下，我們晚上入睡后，機體活動減慢，代謝放緩，沒有排尿的需要，如果經常在半夜被尿感喚醒，排出清長的尿液，影響到睡眠品質，就需要留意腎氣是否有虛弱的趨勢了。 過度勞心、休息不足、久病消耗、房事過度，都是導致腎氣不足的常見原因。腎虛常見表現4：早衰在繁忙奔波的現代，不少人，尤其中年女性發現自己好像提前進入了更年期，月經變得稀少，甚至提前絕經。 身體狀況全線下滑：精力不足、記憶力下降、注意力減退、白髮早生、發質枯脆、皮膚無光、皺紋叢生、黑眼圈不退、消瘦乏力。 早衰往往由腎虛導致，長期的過度勞累、未能及時休息，事業家庭兩肩擔的她們，已經提前動用了50歲前的身體資本，於是在40多歲時就進入了更年期。腎究竟該怎麼補？常泡腳，能護腎：每晚臨睡前泡泡腳，38~42°c是最佳水溫，比體溫略高一點，有助於促進氣血運行，只需泡一刻鐘，就能輕鬆緩解疲勞。
捂腎俞，補腎氣：走累了，大家會自然地用手掌去扶一扶後腰，這是有道理的。 後腰藏著一個大寶庫：腎俞，即腎氣灌輸之處。 經常搓熱雙掌，捂一捂腎俞，可以消寒消乏，補腎壯腰。 常感到腰部僵硬者，可將雙手搓熱，捂在後腰上，從上往下來回摩擦，一直搓至尾椎骨處，搓約2分鐘，50~100個來回，腰部會有溫暖舒適的熱感。 搓完之後，兩手輕握虛拳，以拳眼旋按腎俞5分鐘，起到畫龍點睛的點穴作用。揉涌泉，益肾水：俗话说“寒从足下起”，但脚心有一对涌泉穴，常揉此穴可散脚下的寒气，巩固肾精。特别是上了年纪的人，常揉涌泉穴可以增强体质。长期手脚发凉的女士，每晚临睡前可用搓热的手掌揉擦对侧脚心，直到感觉脚心发热。此法不但可以暖手暖脚，还能温暖子宫和盆腔、助眠收精。樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士肾可不能乱补！所谓肾阴虚、肾阳虚你分清楚了吗？点击“阅读原文”进入中华养生馆，快来对号入座吧！
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