土豆是家常菜材料之一，烹飪土豆的手法也是不計其數，土豆口感香脆，營養豐富，素有"地下蘋果"美稱。
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為什麼土豆能被稱為「地下蘋果」呢，大家一起來看一下土豆的營養價值吧：必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
1，美容養顏
土豆是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝后產生的酸性物質，還可通便排毒，有一定的美容、抗衰老作用。
2，止痛
馬鈴薯所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，馬鈴薯的龍葵素在正常含量時，能緩解痙攣，對腸胃痙攣疼痛有一定的食療作用。
3，降壓、利水消腫
土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。
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下面就向您分享幾個土豆的食療方，希望對您有用：
1、土豆加蜂蜜——潤腸
土豆榨汁后將其倒入鍋中用小火熬煮，待土豆變粘稠時加適量蜂蜜調味，這樣可使治療便秘的效果翻倍。
2、酒後吃土豆——緩解頭痛
在喝完酒後，很多人都會出現頭痛的癥狀，其實這是因為體內鉀元素的流失，電解質失衡導致的，土豆則可提高血清素的水準來緩解頭痛的癥狀。
3，土豆搗爛——緩解胃潰瘍
將土豆切碎搗爛，裝入布袋，放在清水內反覆揉搓，生出一種白色粉質，把這種含有澱粉的漿水倒入鐵鍋內煎熬，使漿汁變成一種黑色膜狀物，取出研末，每次飯前服1~2克，每天服3次。
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不過啊，還有3種土豆，我們盡量少吃或不吃：
1、土豆皮變綠不能吃
如果土豆皮變綠，則說明其中毒素龍葵素的含量較高。 吃這種土豆不僅要削皮，還要多切去一些果肉，把變綠的部分完全去除。
2、土豆發芽不能吃
當土豆變青、發芽或者腐爛時，龍葵素的含量會大量增加。 吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害，但如果一次吃進0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局
3、翻新土豆不能吃
問題土豆大多有著相同"面貌"：外表光滑，幾乎沒有泥
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