現在的污染是比較嚴重的，在這時候就難免會存在一些肺部的不適情況，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要，這些食物是肺部"大救星"，每天吃一點，清除肺部垃圾養肺更潤肺。
枇 杷
吸煙的話，肺部很容易乾燥，枇杷營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效，能潤五臟，滋心肺。 對於經常吸煙的人群而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用，有效減少煙毒對身體的傷害保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，説明肺部清楚毒素。 此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，有效地説明肺部排毒。
梨 子
梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，可以有效缓解因干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。
菊花茶
菊花茶有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。 對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用
蜂 蜜
蜂蜜常常服用對於心血管患者很有好處，重要的是蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。 對養肺津也有好處，排出煙毒不傷肺。
苦荞茶
煙民可以用苦荞麥泡水喝，並且喝完水后，還可以將苦荞麥嚼食，來緩解香煙對肺的傷害。 肺部無毒了，整個人都會輕鬆許多。 苦芥茶可養我們人體陽氣;也是含有比較的豐富的蛋白質和糖，生熱暧腹，增強我們自己的抗寒能力，還可助消化去油膩。 能預防吸煙引起的慢性咽炎和肺癌
魚腥草茶
吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的尼古丁等煙毒危害，預防慢性咽炎、肺癌。 本品又有利尿作用，故又可用於尿路感染、尿頻澀痛，魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。 準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎等作用保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
銀 耳
銀耳，也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。
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