甘蔗是現在常見的水果之一，汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，有"脾果""補血果"的美譽。 甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞"冠軍"寶座。
中醫認為甘蔗性寒，入肺、脾、胃經，可以生津潤燥、清熱、下氣、解酒、解河豚毒等，對於心煩口渴、犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
反胃嘔吐、熱病津傷、肺燥咳嗽、大便燥結等病症有很好的治療功效。
甘蔗的功效
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補充糖分
甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。
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健脾利尿
甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。
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潤腸通便
甘蔗可緩解口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等症狀。
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補鐵補血
甘蔗中含有豐富的維生素和礦物質，每公斤甘蔗含鐵9毫克，居水果之首。 當甘蔗中的鐵元素進入人體血液后，可以幫助造血，同時還可以起到滋養潤燥的功效。 故甘蔗素有"補血果"的美稱，也被稱作"天然復脈湯"。
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生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的時候吃一點甘蔗能夠馬上緩解口渴，同時甘蔗對酒後煩躁、酒後不適也有療效，對於醒酒護肝有很好的效果。
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清潔口腔
甘蔗能夠滋潤喉嚨、保護嗓子，多嚼甘蔗能夠健齒，還能夠鍛煉面部的肌肉。 口臭、嘴巴發炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。 但是注意食用甘蔗后要及時漱口，以免過多的糖分在口腔滯留，引起齲齒和口腔潰瘍。
甘蔗的選購竅門
一般來說，甘蔗粗細要均勻，過細不能選，過粗一般也不建議，可以選擇相對中等粗細的甘蔗。
選擇紫皮甘蔗時，皮澤光亮，掛有白霜，顏色越黑越好。 顏色越深說明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。
看甘蔗直不直，甘蔗彎來彎去的可能有蟲口。 要挑選相對直的甘蔗。
選擇節頭少而均勻的甘蔗，這樣吃起來比較方便。
甘蔗這樣吃，營養翻倍
甘蔗粥補脾消食、養陰潤燥
做法：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。 甘蔗洗靜榨汁，高粱米淘洗乾淨，將甘蔗汁與高粱米通入鍋中，再加入適量的清水，煮成薄粥即可。
功效：補脾消食，清熱生津，養陰潤燥。 適宜於熱痛恢復期、津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結等症。
烤甘蔗潤喉
做法：將甘蔗洗净外皮剁成小段，放入烤箱或烤架上，以高溫烤10分鐘，即可取下食用。 一定要帶皮烤，甘蔗的水分才不會被烘乾;中途要翻動，使受熱平均。
功效：烤過的甘蔗比較甜，而且有潤喉效果，天涼時是保護嗓子的食療品。
甘蔗雪梨糖水清除體內垃圾
做法：鍋中加入適量的純凈水，放入洗净的紅棗煮制。 雪梨去皮果肉切小塊，甘蔗也切成小方塊。 紅棗煮上10分鐘后加入甘蔗和雪梨。
大火煮開後用小火加蓋慢慢煮至20分鐘。 加入冰糖，乾桂花。 煮5分鐘關火，即可飲用。
功效：不僅僅能夠有清除體內垃圾的作用，而且還能夠有補血補充能量的作用和效果。
馬蹄竹蔗水清熱瀉火、解煩
做法：馬蹄洗净去皮（一定去皮越乾淨越好），竹蔗洗净切小段，鍋內倒入純凈水放入馬蹄和竹蔗加少量的冰糖小火熬煮2個小時出鍋即可。
功效：馬蹄具有清熱化痰明目清音的功效，以馬蹄熬煮的湯水喝了之後能有耳清目明的暢快感，馬蹄還具有消食醒酒的功效。 竹蔗是甘蔗的一種，表皮呈青綠色，有清熱瀉火、解煩的作用，同時對防治肝炎、傷風感冒、腸胃積熱均有良好療效。
甘蔗燉羊肉滋補
做法：洗净羊肉，切塊焯水，撇出雜質。 將羊肉、紅棗、甘蔗、姜塊、蔥、八角、蘿蔔放入鍋內，加水、料酒、大火燒開，中火燉一個半小時左右。 放精鹽、味精調味，再燉約10分鐘，然後去掉薑塊、蘿蔔、甘蔗、蔥、八角即可。
功效：這道燉菜具有一定的滋補功效，營養也比較均衡。 羊肉溫補，禦寒補身。 甘蔗含蔗糖，能起到調味的作用，可以使湯鮮肉美。 而且，它還富含膳食纖維，可吸附湯中的油脂和鹽分。
甘蔗的食用禁忌
1、甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用。
2、糖尿病患者忌食。
3、所謂清明蔗毒過蛇，其實是不可食用變質甘蔗，甘蔗剖面發黃、味酸，並有霉味、酒糟味和生蟲變壞的，均不能食用，誤食後容易引起黴菌中毒，導致視神經或中樞神經系統受到損害，嚴重者還會使人雙目失明，患全身痙攣性癱瘓等難以治癒疾病。樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士
4、白酒不能和甘蔗一起吃，雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。
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