四季更替，冬天又到了。 民間一直流傳這樣的說法："老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。 ”春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊
進入冬季，
不管是在新聞，還是在自己生活的周邊，似乎隔三差五看到老人離世的消息。也經常聽別人說到：老年人難過冬。難道，冬天真的是老年人的一道坎？
資料證明：冬天離開的老人最多
老年人易在冬天離世，並不是我們的錯覺，數據能印證這點。
一項研究數據顯示，我國心腦血管疾病患者冬季的死亡人數比夏季多41%，其中大多是老年人。
並不是中國才有這樣的季節魔咒，國外的相關研究也發現了老年人的死亡率與季節息息相關。
挪威、英國和威爾士等國家、地區，針對65歲以上人口死亡率的調查顯示，冬季的死亡率明顯高於其他三季。 英格蘭和威爾士的冬季死亡人數比其他季節多4.4萬，其中75歲及以上老年人佔3.6萬，老人成為冬季死亡高發人群。
不僅離開的老人比其他季節多，一些疾病的發病率也偏高。 以心梗為例：
1月過後，心梗發病率會緩慢下降;3月立春時，發病率已明顯低於秋冬季節。
隨氣溫回暖，心梗發病率進一步降低，至夏季迎來全年最低谷。 不過臨床資料顯示，近10年來，夏季心梗的發病人數較過去有所增加。9月份以後，天氣轉涼，進入深秋。 此時人群心梗的發病率雖然沒有冬季高，但隨溫度降低，誘發急性冠脈事件的風險也會呈現出升高趨勢。
心梗發病率在12月再次達到高峰。
總之，不管是國內，還是國外，冬天對老年人來說，確實是一道坎。
為什麼「老人難過冬」？
很多人覺得一定是天氣太冷的緣故。 實際上，老人們不是怕冷，而是怕寒冷天氣容易誘發以及加重的某些疾病。
由於老年人自我調節能力的降低，抵抗力較弱，氣溫的驟降和冷風的侵襲很容易加重原有疾病，甚至誘發出新的病痛。
在冬季，容易對老年人造成威脅的疾病有：
1低溫加重心腦血管病
很多老人有高血壓、高血脂等基礎性疾病，而寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高，心臟負荷增加，同時也增加了腦溢血和心梗發作的機會。 此外，寒冷時人的活動量減少，腦、心肌、內臟血液灌流也減少，也是心腦血管疾病高發的原因之一。
防範手冊：
1.老年人冬季要注意保暖，保證充足的休息，同時注意血壓、血糖的變化。
2.密切監測血壓，常備急救藥物。
3.高血壓病人不可隨意停服降壓藥，否則可能出現血壓反跳。
2寒冷干燥损伤呼吸系统冬季由普通感冒发烧引发严重的呼吸系统问题，在老年人中很常见，这主要是由于老年人免疫力下降、不注意保暖而引起的。老年人肺部的抗寒能力差，容易感冒咳嗽，一旦吹风就容易着凉。老年人的感知能力较差，意识到该增减衣服时已经晚了。
防范手册：
1.家里放盆清水，使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出。
2.老年人冬季应加强重点部位的保暖，出门时戴帽子围巾，加穿一件背心或马甲。
3.中午外界温度较高时开窗通风。
3骨折导致多种并发症老年人一般都患有骨质疏松症，是骨折的高发人群。尤其在冬季，天气寒冷，人的肢体比较僵硬，关节灵活性差，肌肉弹性减少，容易跌倒，不少老年人跌倒多发于凌晨起夜、洗澡和进行户外活动时。老年人一旦骨折，容易导致原有疾病加重，引发泌尿系统感染、压疮、肺炎等并发症。
防范手册：
1.出现骨质疏松，日常活动中需多加谨慎，适当补钙。
2.根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。
3.老年人应有“慢三拍”的心态，不要操之过急，平时起身、走路也勿用力过猛，可适当歇一歇。
4.冬天穿防滑的鞋子，家中尽量少放置小块的踩脚垫、地毯等障碍物，保证厕所、淋浴间地面干爽，晚上入睡后家里最好开盏小灯。
4饮食习惯诱发消化道疾病冬季是消化道疾病的高发季节，部分有消化道疾病的老年人极易病情发作，特别是消化道出血，通常发病急、出血量大，甚至有的伴有失血性休克，严重者危及生命。
一些中老年人盲目遵从各式各样的进补理念，是不可取的。冬天中老年人消化道出血的病例并不少见，除不良饮食习惯诱发之外，还与药物有关。
防范手册：
1.切忌暴饮暴食和不规律进食，不要吃太肥甘厚腻或带有刺激性的食物。
2.吃火锅时不要一味涮牛羊肉，还要适量吃些馒头、面条等面食，可对肠胃起到保护作用。
3.常喝温水，吃温热的食物。胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤、生姜水。胡椒和生姜都有健胃、暖胃的功效，可用于调理胃寒的病症。
6个平安过冬锦囊
01 保暖护好头和脚：增强抵抗力
老人过冬首先要注意防寒保暖，重点护好身体的两头——头和脚。戴好帽子，穿双暖和的鞋子，正如一根扁担挑两头。
冬季，人体的热量主要是从头部散失。据测试，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总散热量的30%；气温4℃时占60%；零下15℃时占75%。
俗话说“寒从脚下生”，脚部受凉后会使全身血液循环减缓，身体代谢变慢，导致抗病能力下降。
02 合理饮食
总体上要注意少盐、少油、少糖，切忌暴饮暴食、摄入刺激性食物，同时要注意食物的多样性。特别是水果和蔬菜的摄入量要充足。
根据《中国居民膳食指南》的建议：每人每天水果的摄入量应在200~350g，蔬菜则要在300~350g。
03 洗澡先洗脚：防心脑急剧缺血
氣溫低時，溫熱的洗澡水突然從頭而至，身體會"措手不及"，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴張，大量血液集中在皮膚表面，導致心、腦等重要臟器急劇缺血，頭暈、胸悶甚至心絞痛、心肌梗死等會隨之找上門來。
洗澡前先用熱水沖沖腳，待腳部暖和后再慢慢往身上淋水，讓身體有一個逐漸適應的過程。
04 熱身後再出門：預防跌倒、骨折
老年人在寒冷天出去活動時，先在家裡把準備工作做充分，做做熱身活動，等肌肉熱起來，不再僵硬了再出門。
05 打肺炎疫苗：預防呼吸道疾病
冬季老年人抵抗細菌的能力較弱，容易感染呼吸系統疾病。 建議到醫院預防保健科或是居住地附近的社區衛生服務中心打流感疫苗、肺炎疫苗，以便安全過冬。
06吃的藥別亂停：防止病情波動迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
很多慢病常常會受到季節的影響，比如高血壓，氣溫下降時，血壓就容易升上去。 老人在冬季一定要密切監測血壓等指標，發現異常，及時找醫生調整藥物。 但不可隨意停服，否則很可能出現病情波動，甚至出現危急重症。
除此外，保持充足的睡眠，愉快的心情也有利於身體健康哦~願大家都平平安安的，順利度過冬天！
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