我們說，它是人體最「嬌嫩」的器官，也是人體最易失守的第一道「防線」，可它卻對其他臟腑起著覆蓋保護的作用，因此，犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片它的功能越強大，患病的幾率相對而言就越小。 它就是有「華蓋」之稱的肺。
為什麼要補
那麼什麼時候補肺最好呢？ 是秋季，因為在中醫陰陽五行說中認為：秋天對應肺臟。 秋涼第一侵入的就是肺。
所以兒童老人，一入秋，就會犯咳嗽。 入了秋寒，久咳不止，便是肺虛。 所以如果此時不把肺養好，就等於埋下了健康隱患，小朋友一言不合就會咳嗽。
01對老人來說
對於大多數老人而言，經常會感到乏力氣短，那麼很有可能是因為肺氣不足所致，因為肺"主呼吸之氣"，若肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常，從而出現鎮咳、久咳不愈、聲音低落沒有底氣，氣短，疲倦等現象。
平時可以多吃一些紅棗、紅糖、糯米粥、瘦肉、雞蛋，可以有效的補充肺氣。
02對女性來說
對於愛美的女性朋友來講，養顏先要養肺。
這是為什麼呢？ 我們說，肺是體內進行氣體交換的場所，肺清，則身體清，皮膚凈。 除了肺部主管呼吸之外，它還具有造血功能，所以我們會看到經常愛熬夜的人臉上容易出現暗瘡、粉刺甚至是黑斑。
那麼肺不好的人呀不僅皮膚沒有光采，還特別愛過敏。 因為肺有一個功能，就是宣發衛氣。 作用就相當於我們人體的一層"保護罩"。 肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，加之受到冷、熱、花粉的刺激，就極易發生過敏現象。
因此想要皮膚好啊，一定要注重保養一下你的肺。 平時可以吃一些山藥、百合、燕窩，補而能清。
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03對男人來說
對於男人而言，更應該養肺。
其一，大多數男人愛抽煙的壞習慣本就傷肺。 其二，根據中醫五行的理論，肺為金，腎為水，通過養肺，可以起到補腎的效果。 腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛，自然男人也會更加強壯。
平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如葡萄，它能促進新陳代謝、促進細胞排毒、祛痰等功效，可以緩解吸煙導致的呼吸道疾病。
所以，養肺不僅僅是兒童和老人需要注意的事情，更是每個人都不應該忽視的問題。 如果你錯過了冬病夏治，那千萬就不能再錯過養肺黃金期，否則冬天身體可好不了。
怎麼養肺
那麼如何養肺呢？ 首先你需要做好以下這5點：
1.多喝水。 成年人的飲水量大概在2500-3000毫升。 其次，我們可以經常對著熱水呼吸，用熱熱的蒸汽來滋潤肺部。
2.多開窗通風。
3.晨起去公園做適當的運動。 以舒展身體，多做幾組深呼吸，來舒展肺氣，慢慢吸氣慢慢呼氣，一呼一吸大概6秒鐘為最佳節奏。
4.經常大笑。 中醫有"常笑宣肺"一說。 大笑能讓我們不由自主的深呼吸，使肺部擴張，清理呼吸道，使呼吸更加通暢。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸
5.秋冬多加按揉鼻翼兩側的迎香穴，有疏散風熱、通利鼻竅，疏通呼吸的作用。
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