俗話說「十月蘿蔔賽人參」，李時珍就曾評價它「乃蔬中之最有利益者」，說明瞭它的營養價值。
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現在吃蘿蔔正應季，但您真的吃對了么？ 蘿蔔到底有哪些功效，怎麼吃更養人呢？春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊
...................................... ..................................................................秋冬吃它賽人參
中醫認為，蘿蔔有清熱生津、開胃健脾、順氣化痰的功效，而且白蘿蔔屬於白色食物，白色入肺，秋天吃它也有助於養肺。
...................................... ..................................................................現代營養學更是發現，蘿蔔有很多讓人意想不到的好功效。
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1抗A
白蘿蔔含木質素，木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的免疫能力，起到抗癌作用。
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2降血壓
白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓，提高身體好膽固醇的含量。
3降血脂
白蘿蔔膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。 白蘿蔔可軟化血管、降低血脂。
4降低血糖
白蘿蔔能降低血糖，有助於降低糖尿病病人的風險，還能降低膽固醇。
5預防感冒
白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物，這種化合物有強大的殺菌力，對於由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效的。
蘿蔔怎麼吃？ 大有講究
1不要直接削皮蘿蔔皮和蘿蔔肉相連的部分干擾素誘生劑含量最高，抗癌作用是最強的，如果我們用刀直接削去蘿蔔皮扔掉就太浪費了。
建議烹飪蘿蔔之前，用一根有棱的筷子，刮掉蘿蔔表面的那層薄皮即可，這樣有營養的部分就被保存下來了。
2生吃熟吃有區別蘿蔔生吃：升氣，其營養元素的活性、含量最高。 蘿蔔中的芥子油能與酶作用形成辛辣味的抗癌成分。 蘿蔔越辣，防癌作用越強！ 但加熱會破壞芥子油，抗癌功能下降。
蘿蔔熟吃：順氣，加強腸胃蠕動。 專家建議晚飯的時候吃蘿蔔，有助於養護腸胃。蘿蔔這樣吃，功效翻倍
1萝卜炖羊肉 —— 补气养血食材：羊肉400克 萝卜500克 蒜苗15克 生姜1块，大料桂皮适量做法：羊肉洗净加料酒浸泡，白萝卜洗净切块。锅内少油，放入姜、大料、桂皮羊肉爆炒，适量酱油调味。倒入清水，大火烧制然后加入白萝卜、蒜苗稍烧片刻即可。
2蜂蜜萝卜饮 —— 生津养胃食材：白萝卜100克、生姜3片、大枣6枚、蜂蜜30克做法：白萝卜切大片，和姜片、大枣一起放入沸水中煮15分钟，盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。功效：萝卜清热生津，生姜温中散寒，大枣养胃安神，蜂蜜抗菌促睡眠
3红烧香菇白萝卜 —— 抗癌、降三高
材料：白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。
做法：
1、把干香菇，先把它泡发，前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。
2、白蘿蔔洗净去皮切成滾刀塊兒待用，塊兒可大可小。
3、把白蘿蔔塊兒和泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進電飯煲內膽，也可以用普通的煮鍋。 （注意：泡香菇的水不要丟棄，它含有很多營養物質，也有香菇的香氣。 ）
4、添加適量鹽，不宜過多;再加少許白糖，白糖用來提鮮提味兒，不宜過多，以不會吃出甜味為宜。
5、最後加入一湯匙紅燒醬油。 沒有紅燒醬油的話可以用生抽和老抽代替。
6、拌勻后，把所有食材放進煮鍋置於火上燉熟即可。
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香菇
提高免疫力、抗癌
1提高免疫力
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。
2延緩衰老
香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用。迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
3降血壓、血脂
香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
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