北京市腦血管病搶救治療中心主任、首都醫科大學附屬天壇醫院副院長 王擁軍說，中風，已成為家庭幸福的第一殺手。
........................................................................................................據權威媒體@中國新聞網報導，平均每 12 秒，我國就有 1 人發生中風，每 21 秒就有 1 人中風離世。必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force原衛生部副部長、衛生部「健康中國2020戰略研究組」首席專家 王隴德院士在中央電視台的公開演講中也提到：........................................................................................................
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我國排名第一位的致死疾病是什麼？ 中風（學名腦卒中）！ 中風是國民致死的第一位原因。 很多人都見過中風病人，要麼偏癱，要麼失語，不能說話，要麼失明，看不見了......
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追尋原因
國人的腦中風發生率非常高，是歐美人的 3~5 倍。 之所以如此，和一種人體必需元素「葉酸」的缺失是分不開的。 據不完全統計，每 5 個國人裡就有 1 個人缺乏葉酸，這些缺少也算的也正是腦中風的高發和高危人群！
一種營養：葉酸
生命的守護神，一定吃夠
說到葉酸，大家可能會問，葉酸明明是「胎兒的守護神」，孕婦才要特別補葉酸吧？ 在這裡，我們鄭重地告訴大家，補葉酸不是孕婦的專利，中老年人也是補充葉酸的重點人群！
補葉酸，也是北京大學第一醫院心內科及心臟中心主任 霍勇教授經過多年的臨床研究，為咱們提供的最適合中國人的預防中風的方法！
01
降低腦卒中風險
數據顯示：我國居民葉酸缺乏比例高達 20%~60%。 人體缺少葉酸的攝入，容易導致血液中的同型半胱氨酸含量升高，這種物質的升高將直接導致腦中風發生的概率直線上升。
葉酸可改善血管內皮功能，預防冠心病等慢性心血管疾病。 由中美醫學家聯合完成的研究證實，補充葉酸可有效降低腦卒中的風險。
02
預防老年癡獃
對於中老年人來說，充足的葉酸不僅能減少體內有害物質對腦血管的損傷，還有助於減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年癡獃。
03
葉酸助眠、提高記憶力
一旦缺乏葉酸，人體的抵抗力將減弱，會表現出精神萎靡、疲乏無力、失眠健忘、食慾減退，有些人還有舌炎、腹瀉、惡性貧血，小兒和老年人常出現嗜睡或精神錯亂。
通常我們每天從食物中獲取的葉酸約 300 微克，要起到預防作用，最好額外補充 200 微克。
補充葉酸，首先應從天然食物開始！
富含叶酸的食物
蔬菜
新鲜水果
动物食品
谷物类
豆类、坚果类
谷物类
一种食物：鸡蛋
最简单防中风法，不用太亏
这里还需要特别提到的就是鸡蛋。发表在《美国营养学院学报》上的一项研究称，每天吃一个鸡蛋，可以将罹患中风的风险降低约 12%！
美国流行病学数据研究所研究人员对 1982 年至 2015 年的多项相关研究进行了分析，同时观察了不同食物如何影响人的心脏和血管状态。结果显示：
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每天吃一个鸡蛋，中风风险平均降低约 12%；
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男性中风风险下降 15%；
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女性中风风险下降 8%；
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吃鸡蛋对亚洲国家居民健康最有效！
01
叶酸丰富
分析原因呢，也和叶酸有关，鸡蛋内的叶酸含量很高，在 121微克/100克左右，而且主要存于蛋黄，每天吃一个鸡蛋，也是不错的。
02
给血管减龄
美国营养学家和医学工作者从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃 4～6 汤匙。3 个月后，患者的血清胆固醇显着下降，获得满意效果。
03
保护心脏
鸡蛋中富含的胆碱和维生素B12可以保护心脏。高半胱氨酸是血液中的一种氨基酸，这种氨基酸往往与心脏病发病风险的升高紧密相关，而胆碱在高半胱氨酸的分解中起到重要的作用，同时维生素 B12 对维持正常的免疫功能非常重要，也有助于预防心脏病。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局
带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没被氧化，因此是对心脏、血管最有益的吃法。而且这种吃法吸收率也最高！
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