作為"第四高"的高尿酸，患病人數逐年增加，高尿酸是引起痛風的一大隱患，同時會傷害臟器，威脅身體健康，要想控制好尿酸水準，首先要少吃高嘌呤的食物，這樣能夠避免尿酸升高，預防痛風的出現，緩解關節疼痛問題。
有人認為吃茄子會使尿酸升高，患上痛風，這樣的說法是正確的嗎？保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
01高尿酸有哪些危害？
誘發糖尿病
高尿酸會降低胰島的敏感性，影響胰島素的正常使用，從而導致血糖升高。 根據相關研究發現，每增加60μmol/L的血尿酸水準
，患糖尿病的風險就會增加20%左右。
導致痛風
高尿酸患者會持續很長時間的痛風，第一個表現則是急性痛風發作，然後便轉變為慢性痛風，最後形成痛風結石。
腎功能衰竭
尿酸升高，腎臟負擔增加，腎臟病變的概率提高，血液中的尿酸水準過高會影響腎臟內的血管，降低腎小球的重吸收能力，時間長了以後便會導致腎功能衰竭。
02高尿酸不能吃茄子？
茄子是一種常見的蔬菜，含有豐富的維生素，能夠清理堆積在血管內的垃圾和毒素，提高血管彈性，保證血液正常流通，避免血栓形成，預防心腦血管疾病，茄子被人攝入體內之後可以降低尿酸水準。
吃茄子不僅不會升尿酸，還可以預防高尿酸的出現，有利於身體健康。 吃茄子的時候一定要注意方式，盡量吃水煮和清蒸的茄子。 因為茄子的吸油性比較強，用大量的食用油烹飪茄子會導致攝入過多油脂，加大血管負擔。
03医生：若想尿酸稳定，请牢记“3少食、4常喝”
要想尿酸稳定，尽量少吃这三种食物：
少食——动物内脏
动物内脏有很好的滋养功效，常被人们用来当作下酒菜，动物内脏都含有大量的嘌呤物质，摄入过多会导致尿酸升高，提高患痛风的概率。
動物內臟中含有大量膽固醇，吃多了容易發胖，而過度肥胖是誘發各種慢性疾病的"隱形殺手"，希望高尿酸患者一定要控制好自己的食慾，少吃動物內臟。
少食——火鍋
火鍋是現代人常吃的速食食品之一，人們在吃火鍋的時候會先點一個符合自己口味的火鍋底，火鍋底料中添加了大量的調味品，吃火鍋的時候難免要搭配各種蘸料，比如海鮮醬、豆瓣醬，牛肉醬，這些醬料中的嘌呤含量也不容小覷。
吃一次火鍋攝入體內的嘌呤含量，可能比吃一頓海鮮都要高出四五倍。 有些人在吃火鍋的時候喜歡吃肥牛、豬腰、鴨腸等動物內臟，動物內臟中的嘌呤本來就高，再搭配上這些火鍋蘸料，可以說是"痛風加速組合"。
少食——海鮮類食物
夏季是海鮮的豐收季節，像山東青島等沿海城市，各種海鮮店已經人滿為患，海鮮中含有豐富的鐵、硒、鈣等微量元素，能夠為人體補充營養，如果發現尿酸水準偏高，超過了420，那麼就應該就應該遠離海鮮了。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
海鮮是公認的高嘌呤食物，容易引起尿酸濃度升高。 海鮮和啤酒搭配在一起吃是很多人的飲食習慣，啤酒中的嘌呤含量也不低，吃海鮮喝啤酒，高尿酸可能隨時會找上門兒來，千萬別不當回事。
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