有句養生諺語叫「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，略懂中醫的朋友都知道，蘿蔔是涼性，生薑辛熱，而冬季寒冷，夏季炎熱，這樣豈不是越吃越冷，越吃越熱嗎？
其實，《黃帝內經》強調「春夏養陽，秋冬養陰」。。 《傷寒論》說"五月之時，陽氣在表，胃中虛冷"。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
夏天雖熱，但由於人們習慣貪涼，喜服寒涼、清熱的食物，夜間又吹空調、風扇，容易受風寒，產生胃口不好、少食厭膩等胃寒癥狀，中醫認為生薑可以升陽助陽。 "早上三片姜，賽過喝參湯"也是因為這個道理，早上是陽氣生髮的時候，吃薑可以升陽助陽。
冬季相反，"十一月之時，陽氣在裡，胃中煩熱"，冬季天冷，陽氣向內，而人們又喜歡進補一些像羊肉一樣的熱性食物，此時吃蘿蔔有利於消散內熱。
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白蘿蔔有哪些功效？
1、防治消化道疾病
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性癆疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
2、對呼吸系統的作用
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;
鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
3、對泌尿系統的功效
各種泌尿系結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
4、其他功效
美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關節，可煮用。
蘿蔔是我國古老的蔬菜之一，古時候稱為（仙人骨），具有消渴解酒，散瘀血，降血壓，消極化痰的功效。
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白蘿蔔這些吃法更養生
白蘿蔔 + 梨
潤肺、清熱、化痰
梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。 秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB
白蘿蔔 + 蔥
防治風寒感冒
秋冬季，是風寒感冒多發的時節。 感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。
把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。
白蘿蔔 + 海帶
化痰消腫、預防甲狀腺腫大
海帶和紫菜含碘豐富。 白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。
白蘿蔔 + 羊肉
滋養肝臟，不上火
秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。
但（肉生痰），羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
白蘿蔔 + 鯽魚
溫中下氣、健脾利濕
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。 這道湯還妙在（二白）食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯里，讓人看著就很有食慾。
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食補要做到「陰平陽秘"
《素問·生氣通天論》中記載："陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕。 "這是告訴我們要取得陰陽之間的相對的動態平衡，所以，"冬吃蘿蔔夏吃薑"並不是要各位夏天不吃蘿蔔冬天不吃薑，而是我們如何去達到自身的平衡。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水
在日常飲食中，要做到"謹和五味"，《素問·六節藏象論》記載"五味入口，藏於腸胃。 味有所藏，以養五氣。 "而酸、苦、甘、辛、鹹對應五臟，所以飲食要有所禁忌，肝病忌辛，心病忌鹹，脾病忌酸，腎病忌甘，肺病忌苦。
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