隨著我國進入老齡化社會，身邊人患慢性疾病的人數也在不斷增加，但這並不局限於二型糖尿病、高血脂、高血壓、高尿酸血症、痛風、心臟病、冠心病，以及近年來總的和中老年人套近乎的"骨質疏鬆症"。
根據國內調查發現，2018年我國患有骨質疏鬆症的患者約有2.7億人，其中骨質疏鬆症已躍居常見慢性疾病的第四位。
就機體的不斷發展而言，通常，人到30歲骨量會達到頂峰，但是一個稱為骨松的成分在過了這個年齡后，就會以每年0.5%~1%的速度消失。
案例
賈大媽今年56歲了，自從兒子結婚以後就一直跟著孩子住，去年有了孫子以後她就忙起來了。 這天下午，她想帶孩子下樓去散散心，剛到電梯口，突然腳下一滑摔倒了。 這一摔不要緊，賈大媽竟然當場暈倒了。
好在鄰居趕緊把大媽送到了醫院，到了醫院以後醫生檢查發現是骨折。 兒子和丈夫趕到后都無比震驚。 為什麼上午人還好好的，下午就骨折了呢。 醫生解釋道：這是因為賈大媽的骨質疏鬆非常嚴重，骨密度只有-3.3，這是非常嚴重的骨質疏鬆了。 如果不加以預防，後果不堪設想。必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
大媽回家后，家人都覺得她經歷了這場病痛肯定營養丟失的很厲害，而雞蛋是補充營養的最好的方式了，於是家人就給她每天都煮好多雞蛋給她吃。 但是，有一天隔壁的鄰居來串門的時候，看到大媽每天吃這麼多雞蛋大吃一驚，她說水煮蛋是導致骨質疏鬆的重要原因，大媽本來就骨質疏鬆了，這不是越吃越嚴重嗎。
水煮蛋會引起骨質疏鬆？ 雞蛋不能天天吃？ 骨科主任說出了大實話
雞蛋中的蛋白質占雞蛋的99%，可以很有效地為人體補充營養物質，但雞蛋黃中的蛋白質含量相對較低，同時還含有大量的膽固醇，一個成年人一天的膽固醇攝入量不能超過300mg，而一隻雞蛋黃中的膽固醇含量已達到200mg。
这样的话，如果再多吃鸡蛋，很可能会抑制肠胃对其它营养素的吸收，从而导致骨骼因营养不良而逐渐流失，所以说鸡蛋可以吃，但一定要少吃。
那麼，對於已經骨質疏鬆的人群和想要預防骨疏鬆的中老年，應該如何改善骨質呢？
一、補充營養素——（KD多素）
在日常膳食中合理搭配（KD多素），（KD多素）對於自身的骨骼功能和成骨發育能夠起到很好的啟動和改善作用，可以幫助增強骨細胞的發育潛能，打通體內的鈣離子轉化和吸收通道。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局
在維生素K、維生素D的促進下，機體骨骼細胞對於碳酸鈣的利用效率可以得以明顯提升，進而更有助於骨疏鬆病症的防範和保障骨骼的健康情況。 （KD多素）還促進骨骼更多的俘獲這些鈣離子，加速骨基質的生成和骨小樑的形成，從源頭抑制住骨疏鬆病症的發作，更有助於骨骼健康的保持。
二、注意好作息
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