說到食補、養生，枸杞絕對是繞不開的"神仙果"。

枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，既能更好的滋補肝腎、益精明目和養血，又能夠增強人們的免疫力必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

泡枸杞別用這種"水"

適合泡枸杞的水溫是45~60度。 因為滾燙的開水會破壞枸杞中的大部分營養元素，如胡蘿蔔素、甜菜鹼等，這樣一來，吃到嘴裏就沒什麼營養了。並且，泡過水的枸杞也別倒掉，枸杞中很多物質是難溶於水中的，將枸杞一起吃掉，才能更好地吸收枸杞中的營養。
枸杞乾嚼最滋補
由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。

直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。

一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞為宜;如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半，否則容易滋補過度。

如果實在是不想幹嚼枸杞，那麼在泡枸杞時，加入其他食物，搭配起來，營養更豐富。
枸杞配一物養生更好

1、配麥冬用於熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴（糖尿病）之症，有協調作用。

 2、配菊花 菊花有清熱解毒的功效，而菊花和枸杞一樣，都是護眼的藥材。 兩者配合在一起，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。 特別適合長時間使用電腦的人。

 3、配熟地黄 用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等；

 4、配北沙参 用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。

 5、配薏米 這款茶飲養肝明目又利水，適合回南天。 但濕氣很重、身體偏滋膩的人不適宜。

6、配黃芪枸杞平補，黃芪性微溫，兩者搭配可以激發黃芪的補氣功效。 李時珍稱黃芪是"補藥之長"，有"補氣諸藥之最"的美譽。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局

 7、配娃娃菜 娃娃菜性微寒，常食養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效，枸杞子和娃娃菜搭配清蒸，既美味又營養。

8、配龍眼這茶最突出的功效就是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸問題的人不妨經常喝，有很好的調理作用。