有一種病，它來得非常猛烈，發作之後不會要你命，卻讓你生不如死。 得了這種病你就會失去自由，你的生活無法自理，你的餘生需要別人照顧，你可能一輩子要坐在輪椅上或者躺在床上。
大家可能猜到了，這種病叫做腦梗。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 血管在年輕的時候都很光滑，但是隨著年齡增長，血管內膜可能會生成斑塊、血栓。 一旦脫落後順著血流到達大腦，堵塞血管，就會造成腦梗。
腦梗的發生和我們的生活習慣有很大的關係，提醒大家：腦梗的「加速器」找到了！ 不只是煙酒，這3種食物，也趁早遠離
1葷油和動物肥肉
某種食物吃起來特別"香"，一定有它的理由。 肥肉、葷油等動物性食物之所以誘人，是因為其中含有較多的"飽和脂肪酸"，而飽和脂肪酸的大量攝入就會增加高血脂、腦梗等心腦血管疾病的發病風險。 科學預防腦梗問題，建議您拒絕食用肥肉和葷油。
2動物的外表皮
這同樣是一種美味，雞皮、鴨皮等動物皮脂是很多人偏愛的食物，之所以吃起來香，是因為其中所含較多的脂肪，而這些脂肪同樣也是"飽和脂肪酸"，不建議各位食用。
3燒烤煎炸等食品
烤腸、炸雞等高溫烹調食品，經過了"美拉德反應"的昇華，這些食品變得更加美味。
但這些食物不僅具有超高的熱量，其中還容易含有由於高溫烹調產生的丙烯醯胺等有害物質;而高脂高鹽高油的食物特點也正是"腦梗的危險因素"，值得您重視。
除了三種食物，還有平時的生活習慣也是加速腦梗的壞習慣，提醒大家：4個不起眼的行為，卻是腦梗"加速器"，勸你早改掉
一、飯後洗澡
有些人喜歡吃飽飯，吃了高油鹽高熱量的食物出了一身的汗，然後就洗個澡。
但是我們飯後的時候，血液會跑到胃裡面去幫助我們消化食物，這個時候洗澡，熱水淋到身上，血管會擴張，但是血液卻沒辦法跟上大腦，會對血管造成很大的壓力，腦部也會因為供血不足，嚴重者會導致意識障礙，容易加速腦梗。 並且血液會從胃部加速的流
飯後不僅不要進行劇烈的運動，腦力運動最好也少做，休息半個小時在動腦會比較好。
二、心情持續不好
據荊楚網報導，一位母親腦梗，兒子因擔心母親病情徹夜難眠也突發腦梗。
當心情不好生氣的時候，情緒波動比較大的時候可引起血壓波動，也可以引起血管斑塊脫落形成血栓從而引起腦梗死。
三、長期失眠熬夜
如果經常在晚上11點多睡覺，一定要注意。 因為經常熬夜，對血管危害會極大，血管壁長期受這樣的"侵蝕"，就可能會脫落。
同時，經常熬夜還會使得血管會處於異常收縮狀態，導致血液粘稠，血管堵塞，誘發腦梗死。
另外腦梗也不是說來就來的，發生之前其實有很多的表現會提醒我們，及時發現和檢查或能躲過一劫
第一處：手指
很多人都會有手指發麻的情況，尤其是老年人更為常見。 但是，若是突然手指發麻，還伴有合不攏的情況，就要小心了，這很可能是短暫腦缺血發作的徵兆。
首先是一隻手或一隻腳失去感覺，然後是一隻胳膊，一條腿，半邊臉或半邊身體變得麻木，但也有患者只是幾根手指隱隱刺痛，手不聽使喚，手指攥拳無力等。
第 2 處：舌根
患者若是出現腦動脈供血不足時，就會感覺舌根發硬，說話不利索，含糊不清，出現語言障礙，且還會表現為喝水容易嗆水、吃飯容易嗆著、易咬到舌頭等等，這時，一定要謹慎，及早去醫院檢查。
第 3 處：面部
由於腦梗是發生在腦血管處的病變，所以，當病變累及到了神經時，就會導致人體出現面癱等癥狀，這時就會表現出睡覺單側流口水，吹不成口哨等表現。
甚至還會有短暫性黑蒙，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即可恢復，有的人還會伴有噁心、嘔吐、頭暈、意識障礙等等。
第 4 處：下肢
雙腿或單腿軟弱無力，即使在平地上也會摔跤。 因為不論在大腦的哪個半球出現病變，都會導致病變對側偏癱，其程度可有輕有重。
這時，肢體感覺就會出現異常，如腿腳不靈活、無力等，這都可能是缺血性腦卒中的信號。
所以，當我們出現了以上徵兆時，一定就要多個心眼了，警惕腦梗發生，及時去醫院檢查。
五件事改善血液迴圈，清除血脂，經常做，腦血管會"感激不盡"
預防腦梗，這些要牢記
吃土豆
土豆富含鉀，鉀能穩定情緒，保護腦血管免於破裂。 香蕉、桃、杏等水果鉀含量也都較為豐富。
吃富含鎂的食物
蘋果中含有很多鎂，鎂可以有效抵抗莫衷礦物質鈣，防止細胞膜上的鈣流入細胞內，維持腦細胞內礦物質的平衡，起到保護大腦的作用。 除了蘋果，豆類、玉米、海帶以及多種綠色蔬菜都富含鎂。
多喝綠茶
導致腦梗的因素之一是體內產生了有害的活性酶。 它的剋星是具有抗氧化性能的物質，如維生素E等。 多喝綠茶可以補充體內的維生素E。
一味中藥
現代研究發現，有一味中藥對腦梗的預防作用很好，這味中藥就是葛根。
據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具有清熱、降火、排毒的功效。 現代醫學研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素，對緩解高血壓、高血脂、高血糖等有一定的輔助作用。
而研究發現，葛根具有擴張血管、降血壓的功效，對於腦梗死產生的根源能夠有效抑制。
推薦：葛根粳米粥
做法：做粥時取葛根粉20克，粳米50克，將淘洗乾淨的粳米與葛根粉一同入砂鍋，加水500克，用旺火煮開后改用小火熬煮至粥稠即可。
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常做兩個"清栓"動作
01.按摩頸部少中風
將雙手摩擦發熱后，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚發熱發紅為宜。 這樣可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，改善大腦供血，預防腦梗發生。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
02.空抓手防腦溢血
左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。 缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，經常鍛煉左手，可以鍛煉右腦，減少病變發生。
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