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日常生活中，有兩種頭暈較為常見，即蹲久了突然站起來感覺頭暈和長時間站立出現的頭暈。

兩種常見的頭暈類型

蹲久了突然站起來導致的頭暈在醫學上稱為體位性低血壓。 當人較長時間蹲著，腰和腿都呈現彎曲狀態，下肢血管受到壓力，突然站起來時，身體恢復直立姿態，全身血液快速流向腰部、腿部，這時大腦出現短暫性的供血不足，從而導致缺氧，出現眼前發黑、頭暈，甚至天旋地轉的感覺。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

長時間站立后出現頭暈也與血液運行相關。 當人長時間站立時，下肢靜脈容易發生擴張，由於重力作用，人體血液就會聚集在下肢和腰腹部，這時大腦便會因血流量不足而出現缺氧頭暈。

 

緩解以上兩種頭暈的辦法

這些現象在血液循環調節機能較好的人身上很少發生，而心腦血管疾病人群或老年人比較多見。

為避免出現此類頭暈現象，建議加強營養，規律作息，適量運動來調理和改善。

同時，當久蹲、久坐后需要站立時，起身動作宜緩; 因工作等原因需長時間站立時，可通過多踮腳的方式來加快下肢靜脈血液向心臟迴流，促進腿部及全身血液迴圈，避免頭暈現象的發生。

痰濕頭痛也很常見

在生活中，痰濕中阻導致的頭痛、眩暈也較為常見。 究其原因，主要是因為飲食逐漸變成了以肉食為主，也經常食用牛奶和雞蛋; 加上生活節奏變快，工作壓力不斷增大;運動量逐漸減少，肥胖、"三高"等情況的發生率逐年增加。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購

 

"肥者令人內熱，甘者令人中滿"，過度食用肥甘厚味之物，體內容易產生濕熱，從而阻滯脾胃，使脾胃功能失常而內生濕、痰等病理產物，痰濕隨著氣而上升，頭腦受蒙，清陽不得升，便可發為頭痛、眩暈。 所以想改善痰濕導致的頭痛需從改善日常生活習慣做起，做到少食肥甘厚味，經常運動，保持心情舒暢。