我們的壽命取決於各個系統的使用壽命，而它們的使用壽命則取決於它們的衰老速度！

所以，我們要想健康長壽，就要關照好身體的每個系統。 而影響系統衰老速度的根本原因是什麼呢？ 就是在於微迴圈的瘀、堵程度和速度。 也就是說，人的壽命取決於微迴圈。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

為什麼有人會早死呢？ 就是說，最早報廢的系統，為什麼會出現問題呢？ 就是因為「局部微迴圈」出現了問題。

人為什麼到「七老八十」就會老死？ 人越老，行動越遲緩，都會這樣的感覺，越來越沒勁了，走不動了。

到底什麼原因呢？ 就是因為微迴圈

為什麼有人能活一百多歲？ 因為他們的微循環能夠保持暢通，為什麼現在很多人「未老先衰」？ ，是因為他們雖然年青，但微迴圈瘀堵的卻很嚴重了。

這不是憑空想像，我們每個人都可以根據自己的健康情況，再和下面的瘀堵級別對比，大家就會判斷自己大概的未來。

那麼，瘀堵會有什麼感覺呢？ 或者說我們怎麼知道自己有沒有瘀堵呢？ 瘀堵首先會有疼痛。 疼痛是好事還是壞事？ 經絡或者血液迴圈出現問題，所表現出來的最典型癥狀就是疼痛。

所謂「痛則不通、通則不疼」，很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急於治療的還是疼痛。 因為疼痛讓人無法活動，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。

但是，有一點也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。 疼是好事，說明血液迴圈還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊"瘀堵"。

而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。 就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎？

血液迴圈最容易在哪裡瘀堵？

關節和毛細血管。 關節處有很多內通外聯的縫隙，中醫叫穴位，是外邪侵入和內邪外排的"突破口"，大家注意一下就明白了，身體的穴位在關節處最多。

所以大家千萬別輕視或忽視關節的異常，這個報警信號最重要，通過拔罐加艾灸是向外"祛邪"的最快最有效的辦法。

毛細血管都是在微迴圈上，關節也多是毛細血管，因為一般大、中血管不會堵。

為什麼微迴圈容易堵呢？

感受「風寒」，一受風寒血管就收縮，而血液也會變粘，就會造成瘀堵。 一是關節、皮膚受寒冷刺激，二是內臟（腸胃）容易受"冷飲、冷食"刺激。 所以，在布滿毛細血管叢的微迴圈是最容易瘀堵的。

事實上，我們每個人的微迴圈的瘀堵都會存在，而且都在伴隨著年齡的增加而增加。

雖然在身體內里，我們看不到，但我們能感覺的到，人越老行動越遲緩，這就是因為年老"血脈不活"的表現。

就像剛才提到的「靜脈曲張」，這是我們能夠看得到的，而我們身體內里看不到的呢？

如何直觀判斷身體瘀堵的程度？

一級：舌下兩條靜脈隱現，主幹直徑在 2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。

二級：主幹飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲。

三級：主幹飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5，輕度彎曲。 三級者表示氣血迴圈有瘀堵。

四級：主幹飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或將及舌尖，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。 四級者表示體內有早期腫瘤。

6個現象說明可能你的經絡堵了

1痛

經絡不通的第一個感覺就是疼痛，所謂：痛則不通，通則不痛。

疼是發病之初，經絡尚未堵塞，身體自動發出「疼」的信號，以便募集更多的氣血救援。

痛字是「疒」下面一個甬字，可以理解為人體內部通道——經絡的疾病。

實際上，痛就是久病后經絡集結了很多氣血，瘀滯不通而發出的信號。

「疼」通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀;「痛」感一般是按壓、觸摸才會感到。

2麻木

經絡不通進一步的發展就是麻或木。

比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛;接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。

麻和木的癥狀經常一起出現，在中醫認為：麻為氣虛，木為血虛。

肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。

3冷

人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。 哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

所以，有很多人有「手腳冰涼、四肢寒冷」的癥狀。

此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。

4熱

除了冷，不正常的發熱也有可能是經絡不通的表現，如果我們身體某些部位出現低熱，乾燥或者出汗異常，那麼很有可能是經絡不通導致，因為熱氣不能輸送，積聚在一起所導致。

5腫脹

經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。 經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。

6酸

身體發酸說明的是經絡氣血供應過慢，不能滿足身體需求。

人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。

如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。

人體的衰老就是經絡不斷堵塞的過程

經常疏通經絡能夠延緩衰老，比如：

頭部經絡，可以十指干梳頭，或刮痧梳子梳頭;

面部可以干搓臉（乾洗臉）;面部s型板刮痧;

腹部可以敲帶脈，腿部可以敲膽經等方法來疏通經絡。

延伸閱讀

如果我們仔細觀察一下經絡穴位圖，會赫然發現，足少陽膽經是一條很長的經絡，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。 這樣就意味著，足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。

那麼，足少陽膽經出現問題，到底會產生什麼影響呢？ 一句話：膽經堵，全身堵，例如：

第一、關節屈伸不利。 膽經遍佈身體重要關節。 膽經氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。

第二、兩肋悶痛。 肝膽同源。 膽經鬱阻，肝經會受影響。 肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現口苦咽幹等癥狀。

第三、多發乳腺疾病。 膽經鬱阻，直接影響身體氣機的生髮。 氣機不暢，影響肝經的通常，會讓乳房疾病叢生。

第四、易患高血壓。 膽經鬱阻，氣鬱久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。

第五、降低免疫力。 膽經氣機生髮為午夜。 此時一陽生。 一生二，二生三，三才能生萬物。 如果膽經氣血出現問題，不能很好地在午夜生發陽氣，久而久之會影響人體正氣，形成免疫力的低下。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

第六、出現煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。 膽有多清，腦有多清。 膽主決斷。 當膽經氣血出現了問題，影響清陽之氣對頭的濡養，會出現上火、頭暈等癥狀。

膽經暢不暢，一敲就知道

雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴;如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經不暢了！

膽經不暢的表現：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。

膽經不通，毒素堆積

1、油性頭髮——由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來油了。

2、早生白髮——人體的氣血不足所致，中醫有一句話："發乃血之餘"，營養供應不足，會造成白髮。

3、面部眼角位置長斑——代謝物堆積。

4、膽經沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷，說明膽經毒素淤積。

5、膽囊問題——結石，炎症等。

6、肝臟問題——代謝物無法順利排泄，堆積形成脂肪肝等。

10招疏通全身經絡

1滾揉后溪穴

如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。

在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。 每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。 堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。

2拍拍肘窩

肘窩是一個經絡密集的部分，分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣。

拍的時候手掌放鬆，有力且有節奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩。

最好是每周拍打一次，怕疼的話，輕輕拍打到發紅也可以通經絡，促進氣血的運行。

3瑜伽蝴蝶式

晚上回家做一下這個動作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動。 每天10分鐘。

4搓摩臉部煥醒肌膚

雙手搓至發熱，乾洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過即可。

建議：起床后，睡覺前，覺得眼睛疲勞時都可以做做。

5雙臂上拉護肩頸

保持這個伸展的動作10秒鐘，放鬆，再做一次。 在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。 做完以後很舒服。

6拉伸脊椎緩解背部疲勞

保持這個姿勢10秒，放鬆，再做一次。

7提肩松膀護肩頸

站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺15秒鐘，放鬆肩膀。 再做一次。

8緩解肩膀酸痛+減肥

買一隻擀麵杖，時常放在腳下來回的擀，每天10~15分鐘。 如果你的肩頸部對應的位置會覺得疼，有顆粒，擀到顆粒散開，肩頸部的疼痛也會相應的散開，堅持做還可以減肥。

9拉伸膀胱經

一次至少要做15~30分鐘。 不要用蠻力，只要大腿后側的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶。

10按揉印堂

一次36下為宜。 這樣做可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。

疏通經絡，艾灸哪些穴位？

配合艾灸能更好的通經活絡，祛除體內濕寒，減少淤堵，對身體非常有益。

艾灸跟刮痧、拔罐最大的區別在於，艾灸本身就具有培補人體陽氣，生血活血的作用！ 僅這一點就決定了艾灸的不可替代性，所以艾灸可以說是疏通經絡的理想選擇。

漢族藥學著作《本草從新》："艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮...... 以之灸火，能透諸經而除百病。 ”

由此可知艾灸具有通經活絡、調和氣血、回陽救逆、祛除陰寒的作用，常灸穴位有氣海、太沖、合谷、三陽絡、承扶、附分

經常艾灸這些穴位，經絡通了、氣血足了，不僅身體越來越健康，而且反過來更有助於艾灸發揮作用。

艾灸后，如何知曉經絡是否通暢？

1經絡不夠通暢的感覺

1、 頭幾次艾灸沒什麼感覺，只是有點熱，說明經絡不通，身體比較寒;

2、艾灸時上半身熱或下半身熱，說明不怎麼熱的那半身，經絡不是很通;

3、同樣的火力，艾灸某個部位時很燙，可能因為這個部位皮薄，或者經絡瘀阻，熱力無法向下滲透，多灸幾次就好了。

2經絡即將疏通的感覺

1、 灸后出現排風寒、瘀血、痰濕等反應

艾灸后風寒外排的表現：打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人還會感覺全身發冷，向外冒涼氣。

艾灸后排鬱氣的反應：煩躁易怒，或者悲傷、委屈，同時還多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區和反射區酸痛等反應。

艾灸后排痰濕的反應：咳吐、痰多、嘔吐、出汗、泄水樣稀便，甚至身體浮腫。

艾灸後排瘀血反應：如果瘀血在體表經絡中，會以瘀斑的方式排出;瘀阻在胃腸，則會以深褐色或醬黑色大便排出;瘀阻於心肺部，則多以痰中帶血絲血塊為主排出;瘀阻於胞宮內，則多隨經血排出，有痔瘡的人會暫時出現便血的現象。

2、灸后感覺很累、很乏

出現這種癥狀的，大多是氣血相對比較虛的人。

大家都知道，運動後會疲乏。 艾灸疏通經絡其實也是一種被動的運動，當經絡打通后，衝擊病灶需求的氣血量大，人體一時供應不上，所以容易出現氣虛乏力的表現。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream  XXL增大丸

這個時候，不要擔心，接著艾灸下去，或者多吃點補氣血的食物，等經絡通了，氣血就會足了。