冬季寒冷，補腎正當時。 枸杞子歸肝、腎經，立冬后吃點能補腎氣、平補陽氣，益精明目，養血，延緩衰老。
現代研究表明，枸杞含有豐富的多糖、多酚類成分，具有調節免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
所以，冬天大家不妨多備點枸杞。
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最佳CP：枸杞菊花茶
有一句話叫枸杞與菊花，天生是一家。 枸杞滋補肝腎、益精明目，菊花能養肝陰、平肝陽、清肝火。
愛熬夜的人容易傷陰上火，枸杞滋補肝腎陰血，菊花可以清熱養陰，對於熬夜的人真是適合不過了。
菊花對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的作用。 平常可以泡一杯枸杞菊花茶來喝，還可以用茶的熱氣薰蒸一下眼睛，能使眼睛疲勞癥狀消退，還可改善眼袋。
做法：準備枸杞一小把，杭白菊3~5朵;加入開水沖泡3~5分鐘。
潤肺陰：無花果枸杞茶
引起咳嗽的原因有很多，如果是陰虛燥咳，常出現咽部乾燥、少痰，痰卡在喉嚨里咳不出來。
這時可以試試無花果枸杞泡茶喝。 無花果清熱生津，枸杞能滋陰、清內熱，可以很好地緩解燥咳、聲音嘶啞。
做法：準備3顆無花果，約20顆枸杞;如果還覺得不夠潤，可以滴一點蜂蜜，潤燥利咽效果更好。
養血安神：龍眼枸杞粥
過度勞累心血虛，還會導致心神失養，神不守舍，到了該休息的時候卻睡不著覺。
龍眼肉能補益心脾、養血安神，用於治療氣血不足導致的失眠、健忘。 平時可以通過桂圓枸杞粥來調理。
養生吃法：選龍眼肉15克，枸杞子10克，大棗4枚，粳米100克;將這些材料洗净，然後在器皿中加清水，先將粳米大火煮8分鐘，隨後再下龍眼肉、枸杞子、大棗;20分鐘后煮成稀粥即可食用。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官
直接吃：枸杞
其實，直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。
如果願意採取泡水喝的方法，一定要用90度以下的水慢慢浸泡，因為枸杞中含有的大量的熱敏性物質會在90度以上的熱水中遭到破壞，其營養成分就大打折扣了。
一勺枸杞，補腎氣，扶正氣，調免疫，你學會了嗎？
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