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 立秋後，別只顧著"貼秋膘"啊，反正每到這個季節，身在北方的小編，最憂慮的是"乾燥"！！

立秋后，嗓子、鼻子最先感到秋意，緊繃繃乾巴巴的。 由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得乾燥，是風燥感冒的高發期。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗

風燥感冒：除了有一般感冒的癥狀，即頭疼、咽喉腫、鼻塞外，一個比較明顯的區別是"乾"，咽喉幹、嗓子緊，連咳嗽都是乾咳，沒有痰。 感冒初期先表現出乾燥的癥狀，如果不及時潤燥補水，就會加重感冒的病情。

所以，此時，飲食方面重點放在滋陰潤燥上，多吃清脆爽口的果蔬，比如梨、藕、葡萄、荸薺。 西瓜就別吃了，因為西瓜過於寒涼，立秋后食用，容易誘發腹瀉。

除了水嫩嫩的果蔬，還有一樣乾果潤肺效果也很好，就是杏仁。

《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效：潤肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤肺功能。 每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助於預防風燥感冒。

解燥潤肺效果好的是甜杏仁，可以當成加餐的零食吃，也可以將10克杏仁磨成粉，加點冰糖衝著喝。 中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用。

如果覺得磨粉比較麻煩，可以直接買杏仁奶、杏仁露喝，或者買現成的杏仁茶粉沖喝。增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃

大家要記住：最好是甜杏仁，不是苦杏仁，也不是什麼巴旦木...... 網上搜一下就知道了~