氣血足的女人老得慢，身體內氣血充足，臉色紅潤，精神狀態會非常好。如果感覺心力交瘁，心有餘而力不足，失眠多夢，多半與氣血虧虛有關係。
長期氣血不足，會影響身體健康，也會降低自身免疫力，增加身體患病風險，甚至會加速衰老到來。tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise
女性18~25歲，氣血不足會導致身體乏力，皮膚暗黃，月經週期不穩定，手腳冰涼，甚至會影響子宮健康；
女性26~35歲，氣血不足會導致臉部皺紋橫生，皮膚狀態不佳，眼袋下垂，身材變胖，痛經，脫髮等；
女性36~45歲，氣血不足會導致精神不濟，睡眠不安穩，心情煩躁不安，婦科問題越來越多；
女性46~50歲，氣血不足會導致身體提前衰老，多種疾病纏身，晚年可能會成為“藥罐子”。
體內氣血不足，不僅會加速女性衰老，也會增加身體患病的風險，而體內氣血不足，身體也會露出馬腳，一旦察覺，請你及時調理。
女性氣血不足，身體會“露出馬腳”，占得越多，越要警惕
掉髮嚴重
年紀不斷增長人就會出現大量掉髮的情況，尤其是對於女性來說，洗頭的時候掉髮越嚴重，一抓一大把，頭髮也會乾枯發黃。
當你體內氣血不足，頭髮得不到血液的滋養，就會變得乾枯發黃，大量脫髮的情況出現，請你及時補充氣血，維持身體，正常運轉。
皮膚發黃
氣血不足的女性皮膚會慢慢失去彈性，皮膚還會比較乾燥，臉色黯淡無光，毛孔粗大，斑點痘痘大量出現。
血液不能滋養肌膚，血液循環不通暢就容易增加身體，患病的風險也會導致女性狀態越來越差，變成“黃臉婆”。
雙目無神
當休息不充足時，眼睛就會出現血絲、乾澀等表現。
當氣血運行不暢時，眼白就比較渾濁泛黃，同時眼袋也會比較重，看起來比同齡人更顯老。
四肢冰涼
手腳出現發涼的現象，或者手心發熱到冒汗，都是氣血不足的表現。
即使在炎熱的夏季，你的雙手依然比較涼，這多半是體內血液運行不暢通。
如果手腳溫度正常，幾乎不會出現發涼的現象，說明體內氣血充足，身體健康。
失眠多夢
當體內氣血不足時，就會出現失眠多夢的情況，或者睡覺時也比較難入睡，經常在半夜醒來。
如果出現流口水，伴隨打呼嚕，黑眼圈加重，精神狀態不濟，都能夠判斷出氣血是否需弱。
尤其是更年期的女性，當你失眠症狀越來越嚴重，是說明體內氣血運行不暢，需要及時進行調理，以免身體健康受損。
俗話說：氣血是人的命根子，氣血對於人體健康至關重要。
女性氣血不足，主要有兩個方面：一方面身體生理結構的影響，另一方面後天因素的影響。
生理結構分析，女性一生會經歷生孩子哺乳月經等重要時期，如果好好調理身體健康就會損耗氣血，導致氣血不足。
後天造成氣血不足的因素比較多，當然主要是個人不良的生活習慣與飲食習慣造成的：
第一，長期久坐不運動。經常久坐不動就會導致體內血液運行不暢，氣血運行也會不通暢。
第二，長期失眠。經常性熬夜，睡眠不足，失眠多夢，都會影響到體內氣血正常運轉，增加身體患病機率；超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽
第三，飲食不當。經常不吃飯就會損害脾胃，健康脾燥乃氣血生化之源，脾胃一旦受損就會影響健康；
第四，過度疲勞。過度疲勞也會透支人的健康，增加身體患病的風險，過度疲勞的人更容易導致免疫力降低，氣血運行不暢。
氣血足的女人老的慢，多吃四種食物，讓你元氣滿滿，顯年輕抗衰老
紅棗
紅棗是生活中常備的食物，吃起來非常甜，而且家裡經常會熬紅棗粥。
紅棗含有多種營養成分，能夠促進體內氣血運轉，不論是直接生吃或者是泡水喝，都可以將氣血補充好，身體更健康，元氣滿滿顯年輕。
芝麻
芝麻的功能非常多，最重要的是它能講話，如果你想擁有烏黑濃密的秀發，芝麻是不可缺少的。
早餐可以適當吃一點芝麻糊，也能夠起到增強飽腹感的作用，還能夠維持體內氣血運轉，讓你的身體更健康。
桂圓
桂圓含有的葡萄糖和鐵元素都是人體所必須的營養物質，能夠為身體補血，經常吃一點更有助於維持體內氣血充足，整個人顯年輕。
但是桂圓吃多了容易使人出現上火的情況，所以一次性不能吃太多，另外也可以選擇用桂圓膏煮湯或者是泡水喝，都是非常好的養生方式。
黃芪
俗話說“常喝黃芪湯，防病保健康”，堅持用黃芪泡水喝，具有防病保健的功效，對於氣血不足的女性堅持用黃芪泡水，能夠改善身體氣虛和貧血的問題。
還能增強身體的抵抗力和免疫力，達到延年益壽的效果。尤其是40歲後的女性多喝黃芪，泡水可以消腫利尿，美容養顏，呵護脾胃健康，促進血液循環，補充益氣。超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士
女性氣血不足，多半與不良的生活習慣以及飲食習慣有關係，所以一定要及時糾正自己的壞習慣，並且加強體育鍛煉，保持積極樂觀的心態，堅持早睡早起，讓身體更健康，預防疾病。
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