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2021-11-22 17:51:02

成年人每天睡多少小時合適？ 每天睡8小時和6小時，有什麼區別？

睡眠對每個人都很重要，每天的睡眠保證充足，身體的運行也就能保持穩定。 經過一個晚上的休息，身體也能補充到充足的能量，就有充足的精力去面對工作或學習，心情都會比較好。 如果一個人長期睡眠不足，整個人看起來...
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2021-11-22 17:47:10

脾受損，人就廢了一半！ 臉上的脾虛表現，一眼就能看出，要補脾了

身體健康的運作，跟體內的五臟六腑有很大的關係，比較常見的就是腸胃以及肝腎，當他們出現問題，也容易被發現，而有一個部位卻容易被忽略，就是脾臟，一般來說它是不容易出問題，但是一出問題，身體就毀了一半，影響...
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2021-11-22 17:37:06

每天五分鐘下蹲，堪比跑步半小時，不出一個月，你就會看到效果

有一個健康的身體是非常重要，所以現在的人還是比較注重養生的，不論是飲食還是作息，都漸漸的保持規律，這些對於免疫力的提高，是非常有説明的，還有不少人加入了跑步的大軍，來提高身體的活性。 跑步是一項簡單的...
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2021-11-22 17:32:36

人體哪些部位太乾淨，反而容易引來疾病？ 臟一點或更有益健康

人體哪些部位太乾淨，反而容易引講衛生愛乾淨一直以來都是好的習慣，有益身體健康，但是很多人或許不知，身上很多地方並不是越乾淨越健康，有時候"髒"一點，或許更好！ 比如肚臍眼裡有很多泥，到底能不能摳掉？ 體內...
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2021-11-22 17:26:56

肛門長出的肉疙瘩，是什麼東西？ 別放任不管，不只是痔瘡

在排便后，擦拭肛門的時候，有網友表示，總是能摸到一個肉疙瘩，沒有什麼感覺，有時候也有變大的現象。 產生變化以後，就會產生擔心，害怕是身體出現重大問題了。 大多數人在出現肉疙瘩的時候，都會覺得是痔瘡作祟。...
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2021-11-22 17:21:16

肝若長了癌，大便會變色？ 大便顏色若不對勁，可能是肝在向你求救

肝部問題在我國是較為常見的一種問題，由於肝在人體內是比較特別的存在，它沒有痛覺神經，感知不到疼痛，肝部出現問題的早期，人們往往難以通過疼痛感察覺，察覺到的時候往往都是晚期了。 不過，無法通過疼痛感察覺，...
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2021-11-22 17:16:31

"天然的催眠藥"就在身邊，睡前吃點，鎮靜安神，沾床就睡不失眠

失眠是當代人都會遇到的一種情況，主要是因為現在的生活習慣改變，工作壓力大，經常性的熬夜，或者是夜間的娛樂生活比較豐富，使得身體中的生物鍾出現紊亂的情況，進而會導致失眠的情況出現。 經常性的失眠，對身體...
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2021-11-22 17:13:15

壽命可以計算出來？ 神奇的"壽命計算機"，不妨來算算你有多長壽

世事瞬息萬變，沒有人可以準確的得知自己未來可以活多久，壽命可以達到多少歲。 但人類對自己到底可以活多久這件事又充滿了好奇，要不也不會經常大費周章的統計人均壽命，根據人均壽命判斷平均預期壽命了。 相信每個...
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2021-11-22 17:09:47

肝不好，中指會發出"提醒"，若你中指上沒出現，說明肝臟還不錯

肝臟是人體內的一座「化工廠」，體內的毒素，臟東西等，都需要肝臟來進行代謝。 肝臟對人體很重要，但是現在有很多人經常會做一些傷肝的事情，比如熬夜、喝酒、暴飲暴食，肝臟深受其害。 肝臟不好要及時養肝，不然體...
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2021-11-22 17:05:57

65歲后的老人，到底選擇靜養好？ 還是運動健身好？ 告訴你答案

生命在於運動，因此也是一直建議大家多多運動，現在很多人也都意識到健身的好處，所以不少人每天都會出去運動，尤其是上了年紀的人，65歲后，已經不用上班，退休在家，平時就更加註重身體的養護，勤鍛煉。 不過也有不...
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2021-11-22 17:00:51

身體這三處皮膚瘙癢，別以為撓撓就沒事，也可能是"癌細胞"作祟

在日常的生活中，身體上偶爾的會出現瘙癢的感覺，大多數人都會覺得是皮膚出現問題，或者是自己的個人清潔沒做好，長時間沒洗澡導致。 一般情況，大家對身體出現的瘙癢都不太注意，以為是小事情，撓一撓就沒事了。 卻...
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2021-11-22 16:55:39

雌激素旺盛女性，身體會有明顯信號，若你都佔值得高興

對於女性來說，雌激素是非常重要的一項激素，它參與著女性體內的所有活動，可以說，身體可以正常的運作，離不開雌激素，一旦缺少時，身體就容易出現問題，月經失調、皮膚變差等等，要注意及時的補充。 而且雌激素是否...
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2021-11-22 16:47:04

45歲的女性，已經算步入老年了嗎？ 世衛組織給出了答案，別不接受

從世界範圍內來看，女人的平均壽命都要比男性更長，但有一個事實不容忽略，女性要比男性更早步入衰老期。 女人從30歲開始身體內的雌激素水平開始降低，雌激素下降的速度也隨著年齡增長而增加，到了45歲，多數女性將迎...
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2021-11-22 16:42:32

體內長了腫瘤，為什麼有人可以活很多年，有人卻撐不到3個月？

人人都想要健健康康活到老，想要健康到老，並不是一件容易的事情，要有好的體質，還要戒掉不良的生活習慣，建立健康的生活方式等等，若是做不到，身體就容易出現問題。 身體出現問題，尤其像是腫瘤這種大問題，不僅會...
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2021-11-22 16:34:22

男性進入衰老狀態，身體會出現"1臭2大2小"的特徵，別羞於查看

人的一生，生、老、病、死是一種自然規律，衰老只是其中的一部分。 俗話說：男人四十一枝花，貌似男人的年輕時光還比較長。 但是男人在過了40歲之後，衰老的速度也會加快。 主要是進入中年之後，承受著工作和生活的...
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