面具下的濃妝妖怪 當個只屬於自己的小丑

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阿德勒先生認為每個人都具有獨特性，並且強調意識是人格的中心，因此稱自己的取向為「個人心理學」individual psychology。來介紹一下阿德勒的生平吧，因為他的人生經驗一樣也影響他的理論很深。
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Adler幼年時期是多病的，而且還患有軟骨症，使得他沒有辦法像一般小朋友一樣追趕跑跳碰。他覺得他不如自己的哥哥或鄰居而產生自卑感，但他的解決方式是克服自己的自卑感，他努力參加活動、努力與別人打好關係，甚至本來數學很爛但他努力讓自己從倒數變成前幾名。
之後Adler決定當個醫生，但他發現他並沒有辦法防止死亡而感到無力，於是他轉戰神經學和精神病學。他本來和佛洛依德合作了九年，但是後來他脫離了精神分析，開始發展自己的個人心理學。在1912年(民國元年)他創立了個人心理學協會，還引進了團體治療，是現代團體治療的先驅。
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Adler認為自卑感是人類努力的來源。嬰兒在出生後就會對四周的環境產生自卑感(所有嬰兒都是喔，但是因為環境造成不是天生的)因為自卑所以發展出補償作用，去加強不足的地方或是去強化其他地方去加強不足的地方或是去強化其他地方。如果沒有辦法去克服自卑的感受就會發展出「自卑情結」。
童年的自卑情結有三個源頭：器質性自卑(先天上就有缺陷)、被寵愛或縱容(在家是個寶，到學校後發現自己什麼都不是)、被忽略(從出生就被家人忽略)。

當人過度補償他的自卑感時，就會產稱「優越情結」，就會自誇、虛榮、自我中心以及毀壞他人名譽等傾向。

Adler認為每個人都有一個人生目標，這人生目標並不是指真實的狀況，而是一種虛構的。例：如果有宗教信仰的人生目標可能是上天堂。而我們人就是為了追求這種虛構的、自以為完美的目標在努力。

我們會透過許多特定的行為來達到自以為的目標，而這種特定的行為就叫做生活型態。生活型態是根據家庭中的出生序、親子關係、家庭氣氛等等所架構出來的。生活型態大致上可以分為統馭型、獲得型、逃避型和對社會有益型。統馭型就是自我中心，只想到自己的人；獲得型就是只會依賴別人；逃避就逃避囉；對社會有益型的就是所有好的人格特質都往他身上套就對了。這些分類只是用來教學時方便講解，實際面對病患時阿德勒是非常強調不要只用這四類就將人類定型，說不定自我中心的人其實起因於逃避呀!!!

Adler提出「社會興趣」social interest，這個的定義是─個人和他人合作，並達成個人與社會目標的先天潛力。人類的社會是群體社會，所以與人合作、與人發展出情感是必然的。每個人的社會興趣都是依照小時媽媽怎麼對待他而形成的，阿母是很重要的，他對孩子的行為助長或抑制了孩子社會興趣的發展。Adler提出人們做每件事的動機較多經由社會興趣所引發，而不是對權力與統治的需求。

Adler最重要的理論之一就是─出生序。即使在同一個家庭，父母對待每個子女的態度都會不一樣，尤其會依他們出生的順序而有不同的對待方式，而不同的同年環境會決定不同的人格特質。Adler舉出了四種狀況：老大、老二、老么和獨生子女。
老大─一出生便是全家人所注意的焦點，擁有一個既快樂又充滿安全感的生活，但這快樂的假象在第二個小孩出生後，破滅了。老大對於這樣的改變會感到一種失落、遺棄感，甚至會因此發展出憤怒、具破壞性的情緒。(如果長子年紀較大才生第二胎的話，這種狀況較不會發生，七八歲的小孩對一兩歲的小孩較不會感到威脅性)長子通常對未來抱持著較悲觀的態度、較會接受父母的價值觀、較有領導力、較謹慎及保守的。Adler發現罪犯、精神病患通常是長子。
老二─因為一生出來就有一個被比較的對象(老大)，所以老二會是比較習慣競爭、較樂觀、較具有企圖心及野心、也比較會察言觀色。
老么─較具自我中心，會去做自己想做的事，但萬一老么被寵壞了，可能在成年後會發生適應上的困難。
獨生子女─較自我中心，比較不懂得競爭、不會分享、不會合作，較不懂得融入團體生活。
中間排行─如果生的小孩比較多，而中間排行的小朋友較容易被忽略，而較容易發展出自卑情結。
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我還蠻喜歡Adler的理論的，很淺顯易懂，而且較沒有去強調性別的差異，Adler認為女性的自卑是因為當時的社會環境和性別角色的刻板印象，所以他是支持性別平等!!!!


圖片出處 http://www.needahand.org/intro/health/kxzs/adl.htm