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2008-08-25 13:39:57| 人氣219| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

做就對了

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今天早上打球跑很慢


然後都沒注意,真的是= =


不過今天放鬆一下!


拉完球就下去比賽了


最後幾乎都在聊天XD
噓...


最後陳彥均就跟我們說做體能的事


他開了張菜單給我們


嗯~不錯


要跑12分鐘


我們今天先來5分鐘就好


哇~5分鐘就累得要死XD


就是慢跑,但是不能太慢


要有ㄍㄧㄥ住的感覺


這樣保持速度跑12分鐘


最後30秒要衝刺


我們才跑5分鐘就掛了XD


而且我跑最後說!哈


在做最後衝刺時還快被追一圈了勒!


我們跑3個球場


我整個超遜的=(


我耐力超差的,唉=ˇ=”要加油


教練原本開學要放我們一個禮拜的假


但是我們大家決定來練練體能：)


在這樣遜下去也不是辦法@@


ㄟ!加油!!!


我不行記得要拉我一把XD


體能用慢慢累積的!一定會進步的!>”<


氣死人了ˋˊ!遜捏我真是的!


目標中華盃


管他沒錢XD


朝著目標前進就對了!


有大家在ok的:目


我要檢舉
#明天要不要試試XD#阿蓉今天沒來真可惜
台長： 王冊
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我要回應
牛奶。
他來的話吼
換他一起該該叫了ㄏㄏ
我們加油加油　今天跑的真的好累ˊˇˋ
2008-08-25 13:57:01
版主回應
嗯嗯!
人家是翻滾吧!孩子
我們要奔跑吧!女孩
哈哈!!好冷喔XD
2008-08-25 14:37:25
ㄎㄧㄤ
大家一起撐過這幾天
互相鼓勵~團結力量大!!!˙ˇ˙
2008-08-25 15:56:16
版主回應
嗯~ㄏㄏ
2008-08-26 15:08:33
佩雯
明天扛著你跑XD
2008-08-25 21:24:35
版主回應
哈哈哈!那我要吃多一點重死你XD
2008-08-26 15:09:26
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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