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2008-06-27 22:26:16| 人氣257| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

♥＿學劈腿＊

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　　　最近都在學劈腿　- -


　　　也不知道有什麼意義


　　　
　　　不過　我就是想學！

　　

　　　學會，　感覺很光榮！


　　　
　　　我目前，能做到一般各位做不到的方式


　　　很像盤腿，但不是


　　　先做盤腿的動作，把其中一隻腳放在另一個大腿上面

　　　再把另一隻腳放再　另一個大腿上面　！


　　　好像在交叉，


　　　然後用那個　姿勢走路！


　　　對我來說可算是　最高近界了！


　　　我再　一個禮拜內學起來！


　　　超ＨＡＰＰＹ　！


　　　我妹超強，別人一說馬上坐


　　　我妹還小，柔軟度超好！


　　　我們用那個姿勢走路比賽，都他贏　- -


　　　無聊時我都再練....


　　　想要加強柔軟度　- 3 -


　　　晚上時更猛　.... xD



　　　坐著，雙腿並攏在身體前.往前抱住腳！

　　　坐著，雙腿張開往前趴，最好是能把手放在雙腿中間，把重量放在手上

　　　坐著，一隻腳前一隻腳後，一直到坐到地上，坐到之後再往前抱腿！

　　　側躺，右腳舉起，用手抱住腳往身體壓，另一邊一樣

　　　站著，雙腿併攏，身體往下，抱住腳踝



　　　還有．．．．睡覺前花個３０分鐘掛個腿

　　　就是躺著把腳放在牆上



　　　蠻　敗持的　！！


　　　不過我覺得　有值得！


　　　總有一天我要學會　劈腿！


　　　

我要檢舉
台長： ★天才無敵小喵

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♥ N =)
小心呀！

不要把自己弄傷了！
2008-06-29 14:59:05
版主回應
謝謝 = ]
2008-07-01 09:34:46
丁丁雨
都國中了　骨頭都硬了咧＠＠
要練滿難的　加油押
維　骨　力　咕　桃　先　生
不要吃歐！
－－
2008-06-30 21:15:32
版主回應
我還沒硬勒 - 3 -
2008-07-01 09:35:18
︴隨心￡文☆
小心練一練練到腳放在頭上面弄不下來一一

練到骨頭斷掉= 3 =
2008-07-02 13:02:13
版主回應
　　= =..............　我笑了
2008-07-02 16:57:10
丁丁雨
劈腿可別亂學（？）
2008-07-02 14:20:23
版主回應
　　!?　　不懂　
2008-07-02 16:56:48
　米妞★宝﹑
　
　　你真是夠樂...
　　不過要小心不要拉傷吼
　　如果做不來不要勉強嘿

　　我之前也做過　－ˇ－
　　超痛的　＠口＠
　
　[　很像盤腿的那個動作　]
2008-07-02 16:39:43
版主回應
　　哈哈　!!

　　摁　!!
2008-07-02 16:56:35
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