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有些人有裸睡的習慣，不僅僅是比穿著睡衣來得舒服，同時裸睡也對妳的身體健康有影響。實驗證明，裸睡有助於增加自信、提高睡眠品質和激發性生活的情趣，甚至有助於女性的陰部健康。
裸睡能讓女性陰部減少細菌滋生，原因在於若穿著內衣褲睡覺可能造成陰部潮溼，進而滋生細菌。不過前提是，床單和被單須定期清洗、保持乾燥和整潔，否則在不乾淨的床單裸體睡覺，不僅無益反而帶來更多細菌的附著。
揭裸睡9種益處
一、 舒適感
二、 對身材更有自信
三、 能減少半夜醒來的狀況
四、 對女性陰部有好處
五、 方便早晨洗澡
六、 減少洗衣服的麻煩
七、 有助於抑制食慾
八、 肌膚接觸，有助於減少壓力和降低血壓
九、 和床伴增加情趣，有助於增長性愛頻率
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