重新做好人 給改過的人一個心靈上的勉勵.大善之人必有大惡之憂.大惡之人必有大善之鍋.除惡楊善不分人我.改惡向善就從現在做.

16愛的鼓勵 0訂閱站台

某年某月的某一天.我突然心血來潮的想練養生氣功.可是沒資訊ㄝ都不懂要怎麼去學.後來就不了了之了.隔沒幾天一個人無聊的走在路上.咦.....圖書館...裡面應該有關於氣功的書吧.....頓了一下.(機乎從不看書的我).還是進了圖書館.拿出身分證..辦好借書證.內心擁現一股莫名的興奮..就往書架闖..精挑細選下.借了兩本氣功的書.一本易經.一本針灸的書.一本穴道按摩的書..一共五本(一張借書證只能一次借五本書)..國中畢業後從沒摸過書的我.連手中這五本書該怎麼拿的我.(因為臨時沒準備袋子.每本書又都很厚重).費了九牛二虎之力..氣喘噓噓的終於回到家了..到家馬上往房裡鑽..顧不得汗流浹背的 k 起書了..邊看書邊擦汗.先看了穴道按摩裡面有人體經脈介紹..十二經.十二別.奇經八脈.心情好像古代的俠客.要開始練秘笈神功的感覺..經脈大概看了一遍.ㄝ跟著圖大概的用手劃著自己身上經脈.穴道的位置.(有看了按摩的手法.書上都有)..還不累...隨手又拿起一本介紹練氣功的書....看呀看..有坐姿.站姿.臥姿..氣運丹田.(腹部呼吸法).....不知過了多久.有點累了.躺一下.腦海浮現臥姿的氣功修練法.不知不覺的肚子一上一下的開始呼吸起來了....喔喔..鼻子有點鼻塞的感覺..不去管它(心想自然就好.等真的不舒服再停止).....慢慢的.慢慢的.鼻塞的感覺沒了(像鍋裡的水被火烘乾那種感覺)...鼻子通暢怎麼呼吸變慢變長呢?..不管了反正很舒服..ㄝ不知過了多久.(中間過程有點失去意識.又沒睡著的感覺).喉嚨口水太多不得不嚥下肚子..嚥了幾口(第一次嚥有口水.再嚥像嚥空氣.嘴巴一直都閉著沒開過.空氣不知那裡來的)....嚥了幾口人就清醒了..一醒..頭輕目明..人從沒有過的舒服(感覺輕飄飄).哇.....當下二話不說的繼續看氣功修練的書......兩本看完了..寫些什麼大概ㄝ都忘了.......還不累.中午沒吃飯.晚餐時間到了(媽媽叫吃晚飯.看了一下時間6:35分)(借書到回家大概是早上10~11點左右.)........吃完飯又回房間看易經..太極生兩儀.兩儀生四像.......喔....原來太極是說氣(空氣)...兩儀是說陰氣(冷氣)跟陽氣(熱氣).....四像是說春天.夏天.秋天.多天.一年四時的氣候.......想想氣象局每次報颱風都說......冷高壓還是冷低壓..熱低呀還是熱高壓...隨便啦...知道對流的影響就好了..冷熱會對流...所以.....(熱到受不了我想到泡冷水.不要吹冷氣喔.我感覺不好....冷到難受我想洗蒸汽浴.不洗熱水一樣我感覺不好.)......之後幾個月我又陸續的借各式各樣的書看.大都是中藥中醫.先秦思想.佛教.道教.儒家思想.瑜伽術(十堂課上了三堂了.圖書館的活動免錢ㄟ.)基督(禮拜去聽了兩次).等....至今四個多月..機乎沒花錢..大概ㄝ學到一點修練氣功的皮毛..懂的入門了.在這邊提出一點個人的練氣功感想....1.以善去練.善是好是良..感覺不好或太勉強不要學.2.個人體質不同.生長環境.飲食習慣都不一樣..所以別太相信教練或大師的.以自己的感覺慢慢練.不舒服別強要練.....當然基本的姿勢要對.這不能不注重.姿勢要正.左右整體要平衡..3.由內而外練..先顧好五臟六腑.4.修習練氣時盡量放鬆放空(我的方法是唸.阿彌陀佛..就這四個字..我是多一字少一字ㄝ不好)一直念可分心.不可停念太久...希望大家身體都勇健.....如有指教或好方法.歡迎提點..感恩..