大家都說第一胎照書養,第二胎照豬養
前輩們說的真是有道理^^
新手媽媽的緊張是很奇妙的
老怕吃的不夠營養
加上我是"看太多.想太多"型的緊張兮兮派
所以對於吃的胎教
我可是花起錢來不手軟(我聽到謝先生心在淌血了~~~~~哈^^)
珍珠粉是我第三十周開始補充的
雖然大家都說沒用
某同事懷孕時吃了十個月的珍珠粉
生出來的寶寶跟"碳"一樣黑金黑金
不過她還是極力推崇珍珠粉的功效
我吃不為了美白
是為了增加鈣質的吸收
尤其是在夜半抽了第三次筋後
就開始每天一包珍珠粉了
也因為怕吃到假貨
盡量以大品牌為主
ㄧ包大概才1CC
基本上是吃心安的~~^^
燕窩
好吧!
我承認是有點浪費~~~~~~~~~
350CC要價3500元
ㄧ天一湯匙只能吃個15~20天
換句話說
ㄧ口175~233大洋
每天早上起來吃ㄧ口
等於是吃了四個便當
.............
哇
現在認真一算
還真是恐怖@@
(難怪今天早上我挖了一口給謝先生~~~他抵死不從~~應該是偷偷算過了吧==||)
其實我是個"勤儉的"孕婦
為了省點謝先生的血汗錢
我認真的找了奇摩拍賣上最最最便宜的老行家買燕窩兌換卷
一瓶可省個七八百
也就是可以多吃個五六口啦~~~^^
不無小補
有心人可以參考一下^^
啊啊啊
為何要吃燕窩咧
這個~~~~~嘛
冠冕堂皇的理由是本人的鼻子不太好
加上懷孕初期吃了不少的冰
聽說燕窩潤肺
為了羊咩咩以後不要老是"酷酷掃"
就給他開下去了^^
在來是"聽說"產前吃保養,產後吃可以"快速恢復"
如此一舉好幾得
那就~~~~~~~~吃了吧!!!!!
堅果是最近加入的陣容
因為於由醫生都不建議吃(動物.植物性的增醫生都說no)
為了給羊咩咩補點腦力
(尤其是本人在懷孕後腦力持續衰退~~~~~==||)
便宜有大碗還可以當零食充饑的有機堅果是孕婦良伴喔^^
一路陪伴我的就是孕婦維他命了
我選亞培盼納普
是吾友玲玲建議的
鐵質較輕~~不易引起孕吐
長庚的護士也都建議"衣膜錠"是人體較易吸收的
我實地的從四個月開始吃
有多神奇呢?
本人三次夜半抽筋~~~~都是當天忘了吃綜合維他命
很神奇吧!
一顆平均8.5元
功效神奇
孕婦們
乖乖吃吧^^
-------------------------------------
其實好朋友第一名應該是"低脂鮮奶"
基本上
我每天大概都喝個500CC(兩杯馬克杯)
從無間斷
沒有鮮奶會引起我的恐慌
鮮奶之外就是半糖豆漿
因為取得比較不易
ㄧ周大概是兩次中式早餐時會吃到
其他每天不可或缺的就是各式水果
不過咧
水果糖份高
前期胖太多的主因也是吃太多的水果
服用請小心
最近開始注意水果熱量
盡量以蘋果芭樂番茄等低熱量為主
拉拉咂咂一堆
我要去吃不太設合孕婦的草莓冰淇淋了
ㄟ
孕婦保持心情愉快也是很重要的丫^^
文章定位：
