多喝水，是正確的嗎???＠jessica 部落格

2017-06-07 16:22:47| 人氣1,394| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

多喝水，是正確的嗎???

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多喝水，是正確的嗎???

在中醫的觀念來解釋，這是不對的。

以前，他在講，只是聽，說真的就是不懂啦。

這次陳宥睿醫師很用心寫了一篇多喝水是錯誤的觀念，仔細看來，長久下來，我們的觀念是不對的，口渴再喝，不用一直喝啦，否則也是造成身體的負擔。

平時攝取的水，很多都是從食物來的，食物裡面就含有大量的水，ㄧ般來說其實都夠用，等到身體有口渴的反應，這表示身體缺水了，這時再去補充水就好，沒有口渴反而ㄧ直多喝水，對身體來說其實是過量的。

依照陳醫師的說法，來比照我們家的狗來看，她吃的食物都是我親手做的鮮食(裡面就含有水份，但不是很多，也沒看她一直跑去喝水)，我相信動物的感覺很準的，其實就是我們一直告訴自己要多喝來排毒..等，我看狗狗一整天下來，沒有什麼喝水，也沒事呀，當然這和飲食也有相係。她的食物沒有鹽或其他加工加味的東西，我們就是吃得太重口味，才會一直覺得想喝水。

想要有好的身體還是要善待自己的身體！！

參考陳宥醫師ＦＢ文章。