[美學院徵文] 你嘗試過哪些吃的保養?＠jessica 部落格

2010-10-20 16:27:30| 人氣1,201| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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[美學院徵文] 你嘗試過哪些吃的保養?

我的保養秘方就是媽媽的巧手，她從小就開始燉補品給我們吃，

發育時，她會煮青木瓜敦排骨；我們家女生手腳都是冰冷，

平時就會燉四物或十全大補，每逢入秋或冬天時，她就會煮麻油雞．燒酒雞．．等，

現在，三不五時，還會去學如何製作天然水果酵素，可以幫助排便、

葡萄醋(葡萄對心臟不好的人很有幫助)、天然珍珠粉(養顏美容)..等，，

再來就是我自己平時有在吃的健康食品：綜合維他命、Q10、深海魚油、鈣片、

維他命B．C..等，之前也有看些文章，吃這些健康食品對身體也會有負擔的，

現在覺得，最好的保養應該就是"飲食均衡"回歸"簡單"，

才不會有一堆有的沒有的文明病．但是，生活也實在太緊張了，

平時忙碌的工作，實在難以做到，只好籍著這些補品來幫忙均衡，

我想選擇健康食品來保養的話，應該要慎選，不要亂買亂吃．

畢竟我們都不是專家，也不知道成份是什麼．購買時，要找有口碑的廠商．

但不要過量食用．運動也是很棒的青春湶源．看到有運動的朋友們，

看起來都很年輕哦．

我要檢舉

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台長： jessica

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