不喝水血變稠 壯男突然中風
【聯合報╱記者修瑞瑩 �𨰃x南報導】
42歲男子突然腦中風，右側肢體癱瘓，醫師發現，男子沒有三高問題、也沒有其他異常，研判可能是平常只喝飲料、不喝水，水分補充不足，造成血液濃稠，引發血栓中風。
這名男子最近被送往台南市立醫院治療，到醫院時右側肢體明顯癱瘓，醫師原本認為他有高血壓、高血糖及高血脂，引發中風，但檢驗都正常，家屬也表示，男子平日身體健壯，體重也保持適當，沒有慢性病，過去的健康檢查，也都沒有驗出三高。
醫師懷疑病患有其他問題，陸續做了包括心臟、血管等檢查，也查不出異常，「可以算是非常健康的人」醫師說，卻突然中風，百思不得其解，後來從家屬口中，才認為可能與生活習慣有關。
家屬表示，男子平日滴水不沾，「一口白開水都不肯喝」，天熱就只喝飲料，天氣冷喝得水更少，偶而家人泡老人茶，他也只喝一小杯，住院時責怪病患「你不肯喝水才會中風」。
市立醫院神經內科主任曾瑞昌表示，這名患者中風應該與不喝水有關，過去較常見的是老人家喝水少，造成血液濃稠發生血栓而中風，少見這麼年輕的患者。
他提醒，很多年輕人不愛喝水、只喝飲料，但可能水分攝取不夠，長期下來，有可能造成血液與新陳代謝問題。
台南市立醫院營養師張麗娟也表示，水分補充不足可能造成血流量不足，影響新陳代謝，補充水分以白開水最佳，每天應喝2,000cc，飲料中不僅有糖分、還有其他添加物，都會對身體造成負擔，而且飲料喝的量不像白開水那麼多，相對攝取水分就不足，平常應注意每日都要補充足量水分。
不喝水又憋尿 當心急性腎炎
【聯合報╱陳兆智�𡦈q傳醫院泌尿科主治醫師】
28歲林小姐到南部旅遊3天回來，出現右腰痛、全身倦怠、骨頭痠痛、發燒症狀，自認是感冒，就醫檢查，確定林小姐罹患的是急性腎盂腎炎而非感冒。
南部豔陽高照，林小姐和一大群朋友白天到海邊逐浪，晚上狂歡、夜遊，3天旅遊很盡興，但回家就累癱了，也出現不適症狀。診斷發現，林小姐可能在玩樂時水分補充不足、憋尿，加上熬夜太累，免疫力低下，細菌經尿道、膀胱侵入輸尿管到腎臟，引起感染，檢查確定罹患腎盂腎炎，經住院予以抗生素治療，病情才獲得改善。
天氣炎熱，腎盂腎炎患者增多，下泌尿道感染、結石患者更倍數成長，患者因頻尿、尿急少尿、背部或腰部疼痛，以及排尿時尿道疼痛或灼熱感等症狀就醫，甚至有8、9歲小孩，還好結石都不大，以體外震波碎石術一次就可解除結石痛苦。
醫師發現，結石兒童的家長多有結石病史，加上孩子不愛喝水喜歡喝奶茶，奶茶草酸、鈣質高，身體水分經汗水大量排出，補充水分又不足，從腎臟排出的水分就減少，因此容易造成結石；提醒有上述症狀時，應及早就醫，不要私自買成藥服用，以免延誤病情。
尿液在健康的泌尿系統中是無菌的，但泌尿道出口離肛門近，從肛門來的大腸桿菌很容易逆行至膀胱造成感染，特別是婦女、孩童、老年人，以及常憋尿、少喝水或臥床病人，都是泌尿道感染高危險群。
門診中，許多患者被問及是否喝水太少，他們都說已喝很多水了，但夏天出汗量大，喝水要增量，建議夏季每天應喝2,500至3,000cc水分，大量水可將細菌沖離泌尿道，或攝取酸性果汁或飲料，如柳丁汁、蔓越莓汁、葡萄汁、梅子汁等，保持尿液酸性化，降低泌尿道感染機會。
其次要注意個人衛生習慣，女性如廁後要由前往後清潔步驟，男性則注意包皺摺處的清潔，此外，盡量少穿太緊的內褲或束褲、牛仔褲，以免通風不良讓細菌滋生，造成感染。
資料來源：http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5778511.shtml
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