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2013-09-21 14:00:00| 人氣128| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

魔法變形吃法 ~ 蔬菜雞肉捲

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食材:

去骨雞腿1支、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔50克、青蒜苗20克、西洋芹40克、大蒜少許、雞絞肉100克、鮮奶油30c.c.

調味料:

鹽少許、胡椒粉少許

做法:

  1. 洋蔥、紅蘿蔔20克、青蒜苗、西洋芹20克切片備用。取一鍋子,放入切片的大蒜、洋蔥、紅蘿蔔、青蒜苗、西洋芹及雞腿,撒上少許鹽,略抓過後,置於冰箱中冷藏一晚。
  2. 雞絞肉再次予以剁碎,並加入鮮奶油攪拌,伴至雞絞肉呈現白色綿密感。 Tips:跺絞肉食建議勿使用木頭鉆板,以避免剁碎時,將木屑帶入絞肉中。
  3. 紅蘿蔔、西洋芹切條狀,放入沸水中汆燙。雞腿肉攤平,雞皮朝下,將步驟2完成的雞絞肉慕斯,抹於雞腿肉上,放上汆燙過的紅蘿蔔、西洋芹條,將雞腿肉捲起。 Tips:抹上絞肉慕斯時,雞腿肉平面處填較少、凹陷處可填較多,不需大量抹上,讓雞腿肉能完整捲起。
  4. 卷起的雞腿肉以保鮮膜包裹,放入冰箱冷凍1小時後取出,取下保鮮膜,在雞肉卷上綁上細繩,並撒上鹽、胡椒粉調味。 Tips:冷凍用意在於讓雞肉卷固定成形,綁上細繩可避免雞肉卷在烹煮時鬆散,易掉出內餡。
  5. 起鍋,加入少許油,開大火,放入雞肉卷香煎,煎至外皮呈現金黃色時起鍋,並將雞肉卷放入攝氏180度烤箱中,烤12分鐘後取出,切成片狀即完成。 Tips:雞肉卷烤至6分鐘後可翻面再烤,讓兩面均勻受熱。

※以上示範食材可在一般生鮮超市購得,其中香茅、南薑、紅咖哩、義大利香料、百里香、茵陳萵等,建議可至南北雜貨行購買。

 

吃法再延伸:

蒸雞肉卷

  1. 延續前述步驟1~3,取下雞肉捲的保鮮膜後,綁上細繩,放置於小碗內,撒上醬油、胡椒粉外,在加入少許米酒。
  2. 將雞肉卷放入傳統電鍋中,內鍋不加水,外鍋加入2杯量米杯水,開關跳起時,雞肉捲即完成,呈現另一種風味。

台長: 陳文婷
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