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提供幾種減輕頸部肌肉酸痛的方法 ~ 參考看看囉！

   ◆冰敷   當脖子略感僵硬時，不妨用冰袋或以毛巾裹冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷，冰塊有利於消腫。　◆熱敷   在用冰敷消炎過後，熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡。　◆服用止痛藥   藥局賣的消炎藥，例如阿司匹靈或ibuprofen，有助於消炎止痛。一天服...
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新聞台: ❥Relax House ╭❥ | 台長：陳文婷
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