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四招終結腹部贅肉

今年來體重是減了不少，不過腹部的肉肉卻少的最少，所以找了這個訊息並把它置頂，希望每天都能看到而提醒自己多多努力了！一位美國聖地牙哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果，這4種運動每天都要做3組，並...
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新聞台: JerryCAG日誌 | 台長：Jerrycag
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