仁園(16)—各行業，若沒有傳統文化，絕難大開展。
一.前言:介紹簡單靜坐, 是一種改變意識和最好的自救方式。 介紹論語和易經傳(義理)卻是人生最重要最重要的典籍，絕對不要錯過，每人身邊一定要有一本,有問題大家可以討論。 介紹詩經凱風等篇，是我們錯過很久，最寶貴已輕忽的仁孝之心，以後會陸續登出有關文章。 傳統文化著重---中虛 直心 實踐 調和之德行。裡面充滿生機趣味，並不是很古板的。(歡迎留言討論)
二.生命的奮進: (5)裹傷且養且再戰，風雪朝陽萬重山。 (6)為學有無實德，敬肆立判。(7)只要有方寸之地, 便可以改革一切。(8)有情，乃有挽回頹廢之心。
三. 靜坐：（一） 習閒__ 安閒自在了嗎? (二).從容入坐: (4)沒有做什麼 (5)有雜念不管它和它同在 (6)愈來愈自然 愈習慣 (三)啟覺(閉眼做)¬¬¬¬¬¬—(先復習之前，眼睛未閉) (1)看一下頭部(像看電影) (2)一切都是被覺的對象(3)被覺的對象是整體的。(4)愈來愈自然愈來愈習慣(5)自然有覺。
四.易經(1)乾卦(大象傳): 天行健，君子以自強不習。 (譯):天體運行永無止息，君子人效法當自我奮發圖強，永不停留。 (解): 乾卦由兩個乾卦所組成，乾象天，其德(性)健，天外有天, 健而又健，孔子觀此卦象，故擬辭勸勉君子，當效法乾卦乾而又乾，天外有天，健而又健，精進不止之奮鬥精神，而曰天行健，君子以自強不習。 (附): 在卦辭後面之象傳稱為大象傳，著重在人生論。 (想學易經,每週日0900北市社教館,二樓電化教室,免費教授)
五．論語學而篇(6): 子曰: 弟子入則孝，出則弟，謹而信，汎愛眾而親仁，行有餘力，則以學文。 (譯): 孔子説，弟子們在家要孝順父母，出外推廣此心能恭敬長 . 上，言行謹慎而講信用，普遍愛護服務眾人，並且親近仁德君子，每天這樣做去，還有時間再學詩書六藝之文。 (解): 簡單明瞭，把做人做事做學問重點根本都點出來了。 這是做大事業大開創不可或缺的。
六．父親頌: 父親 親愛的父親，蒙您賜予我生命。父親 親愛的父親，感您撫育我成人。 *當我年幼時，您唯恐我受餓受寒，供給食衣予我，您唯恐我跌倒或病痛，時刻看顧我，您唯恐我成長沒快樂，日夜關心我。 *當我年少時，您教我明白禮義，知道廉恥。您教我明辨是非，瞭解倫理。您教我專心求學，上進努力。您教我愛家愛國，小我自己。 *當我進入社會時，您教我誠懇對人，正直處世。您教我公忠體國，忘己忘私。您教我堅持信念，勞怨不辭。您教我確勿空想，面對現實。您教我謙和待人，擇友交誼。您教我忍辱負重，公志不移。您教我遵禮守法，規避惡習。您教我成功勿驕，失敗再起。 *父親 親愛的父親，您是愛的化身，德的典型。您是家的基石，家的中心。您是我人生的明燈，前途的指針。您是我家門的傳人，世代的聖哲。 *父親 親愛的父親，您無盡的慈愛，長留在我的心裡。您無盡的恩情，永銘在我的心裡。 *讓子子孫孫感念您，感念您。讓世世代代光耀您，光耀您。(八六叟范仲謹于爾灣藍湖 九一年)
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