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[轉貼]這三類食物　可幫你禦寒

冬天可藉由食物來「保暖」。  據市中醫院內科副主任醫師黃曉岸介紹， 冬天可以選擇以下三類食物來禦寒： 一、富含維生素的食物： 如胡蘿蔔、南瓜、土豆及新鮮蔬菜和水果。維生素A能增強人體耐寒能力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。 二、富含礦物質的食物： 如牛奶、豆製品等富含鈣的食物...
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新聞台: 幸福似泡沫 | 台長：幸福泡沫
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