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太極水丹功第五式、扭 轉 乾 坤 百 脈 通

    五、扭  轉 乾  坤 百 脈 通     正坐垂足，左腳放在右腿上，左手握在左腳腳踝上方，右手掌貼   在左腳底，輕輕握住腳掌，先上下扳動腳掌36下，然後做逆時鐘   旋轉腳掌108圈的倍數，之後再反方向坐順時鐘旋轉，圈數與逆轉   相同，做完左腳再做右腳，方法與左腳相同，...
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新聞台: 大唐盛世無痕刮痧 | 台長：Ivan
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